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如何消除和预防满月脸?

发布时间:2018-04-26 11:55:53
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  满月脸就是脸部浮肿肥胖,影响美观的同时容易让人丧失信心。在日益追求瓜子脸的时代,满月脸成为患者心中的负担。今天我们来了解一下如何消除和预防满月脸?

  1、 减少激素引起的满月脸。大家都知道引起满月脸的关键因素在于服用激素,想要减轻满月脸症状,患者需要选择适合自己病情而副作用较少的药物,在病情可控的情况下,逐步降低激素的服用剂量或者停止服用激素。在减少药量或者停药后,满月脸的症状会逐步减轻和消退。

  2、 注意个人卫生。患者需要保持个人卫生干净,保持皮肤清洁,勤换衣服。要注意床品干净,以防感染。

  3、 注意饮食。患者需要以清淡饮食为主,不吃过咸或者过甜的食物,以免水钠潴留,加重水肿症状。不吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒。多吃富含蛋白质、纤维素、高钾、低脂的食物。少食多餐,定时进食,不要吃得过饱。尽量不吃刺激性或者致敏性的食物,以防皮肤受到刺激和感染。

  4、 调节心情。患者可能会出现急躁、焦虑、抑郁等不良情绪,所以要学会调节压力,学会控制自己的情绪,培养兴趣,分散注意力,以免加重病情。

  5、 锻炼身体。养成锻炼的好习惯,积极到户外运动,增强体质和免疫力。也可以适当做一些脸部运动,有利于减轻和消除满月脸症状。患者要注意不能疲劳过度,合理调整休息睡眠时间,保持充分的睡眠,不能熬夜,能够有效缓解病情。

  6、 护肤方法。患者需要注意皮肤保养,尽量不适用含有重金属的护肤品和化妆品,以免毒素残留。经常按摩脸部,特别是有红血丝的部位,促进徐业流动,有助于改善皮肤弹性。也可以用冷敷减轻脸部浮肿。

  7、 中医调理。有些患者会出现全身浮肿的症状,这时候通常是因为脾胃肝肾出现问题,可以服用中药进行调理身体,能够增强体质,有效减轻浮肿,还可以减轻激素对人体的副作用。

  以上就是一些消除和预防满月脸的方法,希望对你有所帮助。如果满月脸是在给你带来很大的焦虑,可以及时到医院寻求帮助。

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