身体出现了这四种症状，说明湿气很重了！

发布时间：2018-04-27 10:38:38: 家庭医生在线疾病查询

　　现在许多女孩子体内都有一定的湿气，并且有些女孩子体内的湿气还很严重。湿气严重了，对人们的身体是会造成一定的损害的，因为当自己湿气太重了的话，手脚会不暖和，特别是在冬天的时候，很容易出现感冒发烧的情况，并且有时候人体湿气太重了，会对人体造成很大的影响。

　　如果身体出现了这四种症状，就说明体内的湿气很重了。

　　1、首先就是舌头厚腻、发黄。一般正常的人舌头是不会有厚腻、发黄的感觉的，湿气重的人很容易会出现舌苔厚腻、发黄的情况，特别是在早上起来的时候会感觉自己的舌苔不舒服，用牙刷刷舌苔的时候会有一层黄黄的东西，这种情况也就是湿气重的一种表现了，湿气越重的人情况越严重。

　　2、大便粘马桶也是一种湿气重的体现。其实这也是一种便秘的体现。一般如果自己体内没有什么湿气，并且脾胃好的人，早上都会排便，而且不会出现很粘马桶的情况。如果自己体内湿气很重，最典型的症状就是很粘马桶，有时候擦屁股的时候还会感觉手纸不够用，其实这就是说明自己体内的湿气已经侵袭到自己体内的器官了。

　　3、食欲不振也是湿气重的表现。湿气重的人消化也不太好，平常很容易会出现胸闷腹胀，食欲不振，等情况，有时候还会有口渴但是不想喝水，身体乏力、气虚等情况出现，这种情况比较容易察觉，并且出现这种情况，大部分的原因都是体内湿气比较重。

　　4、关节疼痛。当人体的关节出现了四肢酸痛、有时候关节伸屈不方便的情况，也是因为体内湿气太重了的原因，这个时候就是身体里面的湿气，已经侵蚀到自己的关节了，属于湿气很重的情况了。

　　出现了这四种状况的时候就说明自己体内的湿气已经很重了，所以在平常的生活中就要想办法让自己体内的湿气能够快速的排除体内，这样才可以对自己的身体产生好的作用。

　　平常的时候多吃一些祛湿的食物，比如说红豆玉米等食物就是祛湿的一些食物，也可以用一些花椒、姜等去湿的东西泡脚，这样也可以快速的将自己体内的湿气祛除掉，不至于冷到四肢发麻。

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