影响男人生育能力的4大因素，一定要注意了

发布时间：2018-04-27 11:07:39: 家庭医生在线疾病查询

　　很多男性平时在日常生活中，工作压力比较大，并且饮食习惯也不怎么好。尽管是如此，很多男性朋友平时在日常生活中特别不注重对自己的保养，导致在结了婚之后想要孩子时，各种身体上的问题都暴露了出来。因为日常生活中一些不良的习惯，很有可能会影响自己的生育能力。

　　哪些行为可以影响到男人的生育能力呢?

　　一、吸烟喝酒很有可能会影响男性的生育能力。

　　吸烟时间如果比较长且量比较多的话，就有可能会导致精子数量在很大程度上减少，并且导致生出来的孩子畸形率也会比较高，同时，精子的活力也会在不同程度上出现下降的情况。这是因为烟草里面含有许多对精子有强烈杀伤力的物质，比如说铬对精子有强烈的杀伤能力，烟里面所含有的尼古丁和多环芳香烃类化合物都会在一定程度上引起精子形态的改变。

　　酒精对精子也有直接的杀伤力，如果把酒精滴到精子上，精子就会在短时间内立刻死亡。所以在日常生活中酗酒的男人很有可能会导致畸形精子和精子的比率比较高。

　　二、饮食不当也有可能会导致男性的生育能力降低。

　　水能载舟也可覆舟，饮食可以给人们在常生活中所需要的营养，但是如果饮食不当也有可能会对人体造成不可逆转的伤害。如果男性在日常生活中经常使用过量的辛辣食品，那么就容易导致男性生殖器官充血，从而就会导致精液质量下降或者是质量改变。

　　吃东西挑肥拣瘦，因为食物中缺乏人体所必须的一些营养物质，那么也有可能会导致男性的精子无法成熟与生成。

　　所以，男性在日常生活中应该做到膳食平衡，不要挑食，也不要偏食自己喜欢吃的和自己不喜欢吃的菜都要吃一点。除此之外，多吃一点儿，富含维生素c的水果和蔬菜也可以增强精子的活力以及提高精子的质量。

　　三、长期处于强辐射环境中会影响生育。

　　如果男性在日常生活中经常接受到电子厂的辐射，比如说无线电波、红外线、紫外线，那么都有可能会影响男性的生精能力，男性如果经常接受到辐射照射，就有可能会使体内精子活力降低。

　　四、情绪经常过度紧张会降低生育能力。

　　如果男性在日常生活中经常处理一个紧张的状态之下，也有可能会导致男性不育，这是因为精神紧张容易导致一个人内分泌失调。除此之外，还有可能会因为神经内分泌系统在生殖过程中起着重要作用，对神经内分泌平衡的任何干扰，均有可能会对甚至功能产生不利影响。

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