晚上睡不着且夜里多梦，可能是患上了这个病

发布时间：2018-05-05 09:01:17: 家庭医生在线疾病查询

有些人晚上总是睡不着，躺在床上半个小时或者是一个小时，甚至是更长的时间总是无法入睡，就算是睡着了之后，夜里也会做梦，这一夜感觉都是似睡非睡的，一并眼就是梦，一有动静就醒来了，还有一些人一到晚上三点钟就准时醒来，然后醒来之后就无法在入睡了，这有可能是身体出现了一些疾病。

众所周知，如果一个人在睡觉时经常做噩梦，并且从恐怖惊险的梦境中被吓醒来之后会出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了，那么这就是失眠的典型症状。

失眠其实也是一种病，一般来说，一个人失眠是由于情志或者是饮食内伤以及病后及年迈，禀赋不足等原因所导致的，如果有以上这些情况，那么就很有可能会导致心神似痒或者是心神不安，经常不能够得到一个很好的睡眠。

如果一个人长期失眠，就会使这个人的睡眠生物钟的紊乱，除此之外还会造成太兴奋或者睡眠过浅，太过于兴奋睡眠规律被打乱对人体的伤害是非常大的，晚上睡眠生物钟经常被兴奋，浅睡这两种状态所干扰，所以导致人们无法入睡或者是睡觉之后容易惊醒，失眠多梦，焦虑型，抑郁型，浅睡型失眠症状，就会接踵而至。因此，一旦晚上睡不着，失眠多梦，就一定要及时去医院检查。

失眠可能会危害人体的消化系统，造成脾胃不调，所以在日常生活中，如果那些胃病病人经常失眠的话，一定要及时去医院检查，因为有研究调查显示，胃和小肠在晚上可能会产生一种对消化道黏膜有修复用处的化学物质——tfr蛋白质，这种蛋白质如果分泌不足就会真大，胃炎和胃十二指肠溃疡以及溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

生活中如果经常失眠，一定要注意要养成一个良好的生活规律，生活当中应该保持一个舒畅的心情，避免总是出现激动的情绪和比较失落的情绪。在睡觉之前千万不要喝浓咖啡以及浓茶，除了这些之外，还不要吃一些自己性比较强的食物。

如果晚上实在睡不着，那么就可以喝一杯牛奶，因为牛奶里面有促进人们睡觉的物质，不过需要注意的是，牛奶不要喝多了，不然的话容易起夜上厕所。

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