合成的维生素和天然的维生素，有什么区别？
- 发布时间：2018-05-17 08:20:40
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维生素对人来说是非常有好处的，不管是任何种类的维生素都是人体所需要的，尤其是维生素a维生素b和维生素c。维生素也分合成的和天然的，这两种维生素都能够在生活看到，但是天然维生素和合成的维生素价格却并不一样，这两种维生素到底有什么区别呢?
对于一些身体较差的，需要按时补充维生素的中老年人来说，合成维生素和天然维生素对身体会产生不同的影响。
合成的维生素一般价格相对来说比较便宜，主要是将各种维生素合并在一起，大部分的维生素价格在20元左右，这种合成的维生素是医生通过研发出来的。而天然的维生素则是指，本来就有的维生素，这种维生素是从食物中直接提炼出来的，没有经过后天的加工。很多天然的维生素都能够直接在食物当中获得，大部分的人会选择直接通过吃这些食物来补充维生素，而不是去购买一些专门的维生素片。
但其实不管是合成的维生素还是天然的维生素，都只有一小部分可以被人体所吸收。如果是自己的身体已经出现了明显缺乏维生素引起的病症，那在平时多吃天然维生素补充蔬菜水果的同时，也应该要持合成的维生素。
合成维生素当中含有的营养成分更加全面，吃进去之后能够被人体吸收一部分，剩余的部分根随新陈代谢排出体外，不会对身体造成很大的负担，也是应该要值得提倡的，只有两者相结合才能真正起到补充维生素的效果。
在市面上也可以看到有一些天然维生素的药片来卖，这些天然维生素相比于合成维生素来说，加工过程更加繁琐，对人的身体好处更大。但如果自身身体素质本来就比较差的话，那建议吃合成维生素，天然维生素含有的维生素成分太高，很容易会引起人身体出现不适。
人们都在提倡平时要多补充维生素，避免因为维生素不足而造成身体的疾病，但其实很多人都没有真正的吃对维生素，想要补充维生素，除了在平时要多吃一些能够补充维生素的药片之外，最重要的还是应该要多吃蔬菜水果，这些食物当中含有的维生素成分非常的丰富，而且补充的是属于天然维生素，对人的身体不会产生任何的副作用，吃完之后还能够感觉到自身明显好转。
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