老人长寿有哪些象征？对照一下自己有没有？

发布时间：2018-05-19 12:21:08: 家庭医生在线疾病查询

　　现在生活水平提高了，人们都追求长寿，可以有更多享受的日子，更是希望可以看到子孙满堂的景象，其实老人长寿是有很多象征的，这些特征你有多少?

　　一、人中深长

　　人中深长指的就是人体鼻子和嘴唇的中间那个沟就被称为人中，人中是一个重要的就及穴位在面相学当中13部位之一就有人中。很多人都认为人中的深浅，还有长短以及形状预示着不一样的寓意。人中宽而厚，或者深而长那么就是高寿的象征，所以那些百岁老人的人中一般都是比较长宽深厚的。

　　二、双眼有神

　　长寿老人的双眼都特别有神，像小孩子的眼睛一样，总是深黑而有灵气。大家都知道人要是经过岁月的洗礼，其实很少有人能够保持自己的眼睛黑而有神。神经的状态其实和人体的一些肾脏也是有密切联系的，双眼炯炯有神那么就证明这个人的肾气足，或者是心态好，精神极佳，这些人在心情或者是心态上一般都是看的非常开的，但是如果两眼无神，不仅是身体上出现了某一些疾病，还有可能是因为心态也不太好。

　　三、握力大

　　握力大的人寿命也比较长，英国和美国两国的研究人员研究发现，握力大的长者，不仅身体强壮，并且体内的各个器官都可以正常的运行，反映人的骨骼密度更高，人就越长寿。

　　四、性格开朗

　　长寿老人的性格一般都会比较开朗，累点一项最新研究表明，性格开朗的高龄人，其实患老年痴呆症的几率也比较低，还不易受外界压力的影响。这可能是和人体大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可降低皮质醇水平，如常冥想、喝红茶、睡午觉。

　　五、喜欢唱歌

　　老人如果想要长寿，平时可以多唱一唱歌。美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加的活跃，所以唱歌可以使人更加的长寿。想要长寿，还需要经常锻炼，因为有研究调查显示，每天如果能够出一点儿汗排出毒素，那么就能够延缓自己生命的长度，让身体更加的健康。

　　六、拥有良好的饮食习惯

　　想要长寿，应该养成一个良好的饮食习惯，每天不要总是吃大鱼大肉，应该吃一些深色的绿色蔬菜。绿叶菜富含大量的胡萝卜素以及叶黄素，多吃绿叶菜，可以预防骨质疏松症。

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