吃进去的食物大约多久能排出体外？厉害了！

发布时间：2018-06-25 11:14:24: 家庭医生在线疾病查询

　　人体每天都在进食，吃进去的食物，过一段时间之后就会排出体外，也就是大家俗称的粪便。其实这是属于人体的新陈代谢，因为有了新陈代谢，人们才能够将自己所需要的物质停留在体内，而将其他的多余物质排出，保证人体的健康，如果说吃进去的食物不能够被完全消化的话，那人就会有非常明显的肥胖症状，部分人还会出现其他的并发症状。

　　但是有很多人却都不是非常了解，大家吃进去的食物，大约要多久才能够排出体外?

　　其实吃进去的食物一般需要花费2到3小时才能够被彻底的消化完。有些人因为每天吃的食物相对较多，所以上厕所的次数也会比较多，还有的人则是因为自己的新陈代谢速度相对较快。正常人的消化速度是在2到3小时，如果说消化功能比较强大的话，一般是在1到2小时。

　　有些人则因为自己的消化系统太过缓慢，平时也喜欢吃一些油腻的高蛋白质食物，所以一天下来都不用上厕所，这种人其实就是属于身体异常的，应该要多吃一些有通便功能的食物，比如说像是香蕉，乳酸菌和牛奶等。

　　虽然人体消化完食物只需要花费2到3小时，但是并不是在2到3小时之后就会被排出体外的，人的身体有将粪便暂时储存的功能，被排出来的多余废物会储存在肛门内，等到堆积到一定程度的时候，人才会出现想要上厕所的这种感觉，这个时候才会被排出体外。一般来说人体将食物消化，并且排出体外，一个周期大概需要花费6到7小时。

　　有些人一天下来会上1到2次厕所，这是属于非常正常的，如果说上厕所的次数超过五次的话，就可能是因为吃了一些不好的东西导致消化功能紊乱，而如果说上厕所的次数太少的话，则应该要考虑是器官的病变。

　　总的说来，正常人消化的速度是比较快的，一般1到2小时就可以将食物彻底消化，但是排出体外需要6到7小时，部分消化系统比较发达的人需要的时间则比较少，每天如果能够保证1到2次上厕所的频率的话，那就是非常健康的，如果上厕所的次数太少的话，可能要考虑有疾病。而上厕所次数太多的话，则可能是因为消化系统病变导致的。

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