饮酒伤身？要知道这些解酒的小窍门！

发布时间：2018-06-29 03:14:26: 家庭医生在线疾病查询

　　现在人们的生活节奏越来越快也有着越来越多的压力，有很多人会选择用喝酒来缓解生活的压力，古人也写了很多关于酒的文章和诗句，但是诚实来说，过多的喝酒还是很伤身体的尤其是对人体的肝脏和胃会造成很大的负担，这时大家就很关心有没有什么方法可以有效的缓解喝酒后不适的症状呢?下面就来给大家科普一下关于喝酒后的解酒方法。

　　过度喝酒的危害：

　　1、伤胃。对于大家来说，长期而且过度的饮酒一定程度上会导致体内多种营养素缺乏，因为酒不含营养素,过量饮酒减少了身体对营养素摄入，而且长期过量饮酒还会损伤胃和肠黏膜,这样会影响胃肠对营养物质的吸收，长期过量饮酒会增加患有高血压和脑卒中危险，而且有很多酗酒的人还可能会对个人健康和社会治安有着一些不好的影响。

　　2、伤肝。酒中有乙醇的存在，乙醇对人体的器官有直接的毒害作用，大家都知道肝脏是人体最大的解毒器官，对酒精最敏感的也是肝脏了，过度的饮酒还会损失体内的肝细胞，对肝脏的正常代谢会产生较大的影响，严重的话还会出现酒精性肝炎和肝硬化等症状。

　　解酒的方法：

　　1、蜂蜜水。大家可能一想到解酒的方法就是想到给饮酒的人喝蜂蜜水，事实上饮酒后喝点蜂蜜水能够有效减轻饮酒后头痛的症状，蜂蜜可以促进体内对酒精的分解吸收，从而减轻饮酒后头痛的症状，此外蜂蜜还有安神和催眠作用，大家也可以在平常的生活中选择饮用一些蜂蜜水，对皮肤和肠胃较好。

　　2、西红柿汁。有些人在饮酒后出现头晕和头痛的症状，这时可以选择饮用一些新鲜的西红柿汁，而且喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好，还可以在饮用前加入一点点食盐，还有助于饮酒的人有效的稳定情绪和安定神经。

　　3、酸奶。很多人喜欢在平常喝一些酸奶，但是大家有可能不知道酸奶还是一个解酒秘方，有时候如果饮酒过多后选择喝一些酸奶，这也是可以有效是缓解醉酒，这是因为酸奶可以一定程度上能保护胃黏膜并减少人体对酒精吸收，而且酸奶中富含钙等微量元素，还可以有效的缓解酒后烦躁症状。

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