什么食物泡水喝能护肝？这几种药材别错过
- 发布时间：2018-08-10 11:00:31
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人体最重要的器官之一莫过于肝脏了，然而现在还是有很多人在不知不觉中就患了肝病。其实导致肝病的原因有很多，但最重要的还是要求患者在平常的生活当中做好养肝护肝的工作。其实，想要维持肝脏的健康，不如试试用以下几种药材来泡水喝吧。
1、红枣
红枣除了能够补血养颜之外，还有护肝的功效。对于那些肝功能极差的人群来说，每天先喝上一杯红枣泡的水，并且坚持半个月以上，就可以起到保肝排毒的作用。在选择红枣泡水的时候，应该选择新疆所产的比较大个的红枣，这种红枣不仅口感很甜而且将其撕成几块再用。
冲泡红枣的时候要注意：因为红枣的果核叫为坚韧不太好消化，所以在冲泡时必须要将其掰开再进行冲泡，在冲泡时也不宜使用温度过高的水，用温度过高的水冲泡红枣则会损害到红枣中所富含的维生素c。
2、枸杞
枸杞中含有丰富的多糖，而多糖不仅能够抵御肝损伤，还可以降低血清谷丙转酶，能够有效地促进肝功能的修复。根据专家研究表明：常喝枸杞能够有效的抑制患者体内的脂肪在肝细胞中沉积，除此之外，常喝枸杞泡的水还能够促进肝细胞新陈代谢。枸杞除了对肝功能差的患者有效之外，而且经常感到双目干涩，视物不清，头晕眼花的患者来说，使用枸杞泡水，可以起到一定的缓解作用。
3、决明子
决明子作为一种中草药材，是豆科早本植物中清热解毒最好的选择。决明子泡的水味道带点苦涩，但是常喝便可以起到清肝火，去风湿，益肾明目等多种功效。除此之外，对于一些电脑族，电视族等电子产品一族来说，决明子泡水还能够起到减肥，排毒，排油的作用。
4、五味子
五味子是一种较为温和型的药材，常食用五味子可以抵制所食用的食物对肝造成的损害。除此之外，五味子还具有消炎的作用，其不仅能够促进身体的新陈代谢，帮助受损的肝细胞修复，还可以刺激肝脏活性，使肝脏再生肝脏细胞。根据研究表明：使用五味子泡水，并且每日一剂，坚持服用，能够有效的安神定志，调节肝肾。除此之外，五味子还能够调节更年期综合征，改善更年期患者夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状。
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