冠心病的“帮凶”有3个，心脏不好的人要注意
- 发布时间：2018-10-09 10:18:05
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在一些中老年人是冠心病的高发人群心脏是一个非常重要的器官，心脏的肌肉非常的发达，能够长时间有规律地进行强有力收缩就像是一个不知疲倦的动力过可以将人体的血液输送至全身的各个角落。心脏一旦出问题的话，对人的影响是特别大的，尤其是现在一些患有冠心病的中老年人，如果在平时日常生活中不太注意的话，很有可能会导致严重的后果。
第一，高油、高热量饮食，同时吸烟喝酒。
在日常生活中，如果可以少吃或者是不吃比较油腻的食品，以及少吸烟，少喝酒，那么对于冠心病的治疗来说，也可以起到一个非常好的辅助作用，吸烟和酗酒都有可能会引起人体的血压升高，还有可能会引起冠状动脉收缩，甚至是痉挛使得血管动脉硬化，容易导致血栓的形成。
第二，情绪精神压力特别大。
容易会让血管变硬，血管的内膜还会收缩。大部分突发性的冠心病以及脑出血都与这个原因有关，是诱发冠心病以及脑梗的重要原因。所以在日常生活中一定要适当的学会放松自己的压力以及调节自己的精神，让自己处在一个放松的状态之中，出去旅游以及和朋友聚会都是一个非常不错的放松方法。
第三，熬夜通宵。
如果自己经常熬夜的话，就可以身体有很明显的变化，比如说心跳加速，还有心率加快，因为熬夜可能会使得人体的肾上腺素分泌增多，血压还会升高。如果这个时候情绪特别激动的话，那就特别容易引发一些突发性疾病，所以建议中老年人一定要按时睡觉，大约在10点到11点左右的样子就可以上床睡觉了。
如何进行调理远离冠心病呢?
1、中草药养血管，保护心脏。人们都知道冠心病的发生是因为冠状动脉发生了粥样硬化，而动脉硬化基本上与血管的堵塞有着密切的联系，所以要使用一些具有清血管垃圾以及软化血管的中药材，比如说枸杞，姬松茸，还有芦笋以及大豆等这些食物，对于养护血管和清理血管垃圾是非常有效果的。
2、适当运动。每天适当的进行一下运动可以有效的改善心肌状况，并且一定要注意减重，平时少吃油腻的食物，多运动可以对冠心病的治疗起到一个非常好的帮助。
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