男人的哪些习惯会伤肾，赶紧了解一下!

发布时间：2018-11-06 10:26:31: 家庭医生在线疾病查询

　　肾脏是人体非常重要的器官，尤其对于男性来说，肾脏的重要性更是不言而喻，有部分男性就是因为肾脏功能下降，出现了肾虚或者是更为严重的肾脏慢性疾病，这不仅会影响到健康的工作和生活，而且也会对身体造成很大的影响。肾脏类的疾病在男性身上更容易触发，有一些男性之所以寿命相对较短，也和肾虚有一定的关联。而之所以会出现多种肾脏疾病，也是由于部分男性平时不健康的习惯所导致的，男人的哪些习惯可能会伤肾，赶紧了解一下!

　　第一个可能会伤肾的习惯是长期熬夜。

　　很多的年轻男性现在都有熬夜的习惯，有些男性甚至每天不到半夜两三点根本睡不着觉，这其实是非常伤身体的，尤其是伤肾，对于男性来说，由于自己平时会有一定的性生活，本来就容易有肾虚的症状，每天睡觉的时间还超过了两三点的话，那么就非常容易引发严重的肾脏疾病。一般来说男性睡觉的时间应该要控制在12点之前，最好是不要在一点才睡。

　　第二件非常伤肾的事情就是频繁的性生活。

　　偶尔的性生活可以放松人的心情让双方都达到一种愉悦的感受，但是如果性生活过于频繁，其实也是非常伤肾的，很容易导致肾虚。对于部分男性来说。为了让自己能够长期的处在这种性生活的愉快感受当中，一般会每隔一段时间就有性生活，性生活的间隔时间应该是1到2天。如果说每天都有性生活，也会导致自己出现严重的肾脏疾病。

　　第三个不良的习惯则是酗烟酗酒。

　　喝酒其实对人的身体伤害也是比较大的，都说小饮怡情，大饮伤身，经常性的酗酒和吸烟会导致肾脏功能下降，有部分人会出现极其严重的肾脏慢性疾病，有的人即使是只出现了肾虚的症状，也会诱发多种疾病。

　　肾脏作为人体非常重要的器官，不仅对男性的身体有很大的影响，而且如果肾脏虚弱也是众多男性的心头病，会让自己在性生活当中无法占据主导地位，有部分男性甚至会因此而失去了兴趣，最终使得双方都对性生活失去了原有的希望。因此保护肾脏应该要从现在开始做起，避免这些不良的习惯。

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