大哭一场，“中毒”了？到底怎么回事
- 发布时间：2018-11-12 05:27:04
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哭，本是一种宣泄情绪的方式，但是，哭着哭着开始出现四肢发麻的情况，而后开始嚎啕大哭，出现呼吸跟不上的现象，导致上气不接下气，有明显的窒息感，这其实就是哭到发生呼吸性碱中毒了。
一、为什么过度哭泣会引起呼吸性碱中毒?
其实，过度哭泣，会引起剧烈呼吸，而剧烈呼吸会过多地呼出二氧化碳。人体中，进入肺循环的血液是静脉血，静脉血含有较高水平的二氧化碳(代谢产生的)，原本是要进入肺内呼出去的。而二氧化碳的弥散能力强，比氧气强很多，空气中的二氧化碳浓度又比较低，因此，二氧化碳也容易呼出去。正常来说 ，呼出的二氧化碳量是稳定的，基本不影响人体健康，而一旦出现急促、剧烈呼吸，二氧化碳就被过多地呼出去了，血液就会呈现偏碱性，这时就是呼吸性碱中毒了。
《黄帝内经》也有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”一说。
中医讲究平衡，过与不及都容易出现异常情况。忧和悲是与肺密切相关的情志，人在极度悲伤的情况下，会伤及肺脏，出现干咳、气短、咳血、声哑、呼吸频率异常改变、消化功能收到严重干扰的症状。《红楼梦》里，多愁善感、悲忧伤身的林黛玉，就是典型的例子。
二、出现呼吸性碱中毒，有什么症状?
1.四肢末梢(手脚)、面部，特别是口周部位会有麻木感或针刺样感觉。
2.出现胸痛、胸闷、头昏、恐惧，甚至四肢抽搐等表现。
3.最后呼吸会变得浅且缓慢。
4.严重情况下，可能会出现肾功能异常。
5.一般来说，碱中毒情况发生6小时以内的人，称为急性呼吸性碱中毒。碱中毒发生6～18小时后，则称为慢性呼吸性碱中毒(持续性呼吸性碱中毒)。
三、一旦哭到呼吸性碱中毒，应该怎么办?
呼吸出现异常，首要的还是要先调整好呼吸。身边的人要尽快帮助病人安静下来，控制好呼吸。一般大哭多是情绪精神问题，身边的人，切记不要过于紧张，避免“关心则乱”，加重病人的症状。
(1)如果病人能配合——安抚情绪，尽量让她(他)放松、平静下来，进行深呼吸活动(大喘气)。尽量做到深吸气，后憋住，再慢慢呼气。以此方法反复进行，减缓呼吸的频率，避免CO2排出过多，这样一来，呼吸性碱中毒会得到纠正，不适症状也会慢慢缓解。
(2)如果病人情况危急，难以配合——用一个大纸袋，或者用报纸卷个筒(四周密闭，有一开口的物体即可)，扣在病人的口鼻上，以此保证她(他)反复吸入呼出的二氧化碳，这样也能使症状缓解。
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