什么时候戒烟才对身体最好?医生给你一个明确数字

发布时间：2018-11-17 06:10:56: 家庭医生在线疾病查询

在我国很多人都是抽烟的，一般都是男性抽烟的人数是比较多的，但是这其中还有很多女性也是抽烟的。很多抽烟的人说，抽烟是一种放松，抽烟的时候会感觉自己身上的压力没有那么重了，而且一抽烟就停不下来了。但是抽烟的危害也是非常大的，不管是对自己还是对于那些抽二手烟的人来说，对身体的伤害都是非常大的，为了自己和家人的身体健康，还是要尽早戒烟为好，那么什么时候戒烟才是最好的呢？下面来听听医生的专业建议吧。

每个人接触香烟的时间和原因都是不同的，有些人可能十几岁的时候就已经开始抽烟了，这个时候抽烟其实伤害是很大的，这个时候身体还没有完全发育好，抽烟就相当于把里面的有毒物质全部吸进了身体里面，这些有害物质还是有可能会影响到身体的发育的。

因此，抽烟对于青少年而言是大忌，如果十几岁就开始抽烟，到四十岁的时候就已经是一个二十多年的老烟民了，身体也早就已经受到很大的影响了，所以青少年是不能接触香烟这个东西的。

戒烟可是一件非常难的事情，就像吸毒一样，一进去就出不来了，虽然说没有解毒那么的苦难，但是也是需要有恒心和毅力的，有很多想要戒烟的人尝试了一下就想放弃了，还有一些人可能已经坚持到一半了，但是最后还是没有控制住自己，又拿起了香烟，这样戒烟就更加难解了。

戒烟有时候并不是说想戒就可以戒的，至少大部分人是做不到的，有些人可能从三十岁戒到四十岁还没有戒下来，所以戒烟一定要坚持，家人在这个时期也可以进行监督，这样效果可能会好一点。

戒烟的最佳时期是在三十岁左右，因为很多人到这个时候接触香烟的时间还没有那么久，依赖性可能没有那么的强，这个时候戒也是比较好戒的。而且三十岁的时候不管是男方还是女方都应该结婚成家了，应该还是有孩子的，这个时候戒烟对整个家庭都是很好的，不会对孩子产生什么影响，而且抽烟的时间越久对身体伤害的程度就越大，所以这个时间戒烟最好。

三十岁之前戒烟是比较好的，如果还有很多人在这个年纪还没有接触香烟的话，那以后也最好不要再碰了，香烟不是一个好东西，大家一定要记住了。

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