据说血管越老越短命，那么可以清血管的食物有哪些？

发布时间：2018-11-18 06:46:21: 家庭医生在线疾病查询

人体是由许多血管的血管的主要作用就是让自己的血液变得更加的通畅，如果血管堵塞了的话，那么血液也就流通不通畅了？也就会给身体造成一定的影响。所以在生活当中，大家应该要多吃一些可以清理血管的食物，这样可以防止血管老化，让自己的血管变得更加的干净。有哪些食物是可以清理血管的吗？

1、海带。海带里面含有丰富的岩藻多糖和昆布素，这些物质都可以清理人的血管，降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

2、苹果。大家也应该都知道苹果还有许多的多糖果酸，以及环同等维生素营养成分，经常吃苹果，可以让身体里面的脂肪更快的分解，对于预防动脉粥样硬化也是有非常大的作用的，也是可以清理人的血管，人体的血管变得更加干净，抑制血管老化。

3、大蒜。大蒜也是一种可以清理血管的食物，大蒜清理血管主要就是发挥新辣素，这样就可以消除人体血管里面的一些脂肪，具有明显的降低脂肪的作用，对于预防一些高血脂方面的疾病也有非常大的作用，还可以治疗动脉粥样硬化和高血脂等疾病。经常吃大蒜，还可以增强人体的抵抗力，具有杀菌的作用。

4、茄子。茄子也是一种可以清理血管的食物茄子里面含有很高的维生素p，维生素p可以增强人体毛细血管的弹性，对于预防高血压、高血糖和动脉粥样硬化都有一定的作用，所以经常吃茄子还可以清理人的血管，让人体的血管变得更加干净，抑制血管老化。

5、玉米。玉米也是一种含有不饱和脂肪酸的食物，这种食物就可以清理人体的血管，有助于人体脂肪以及胆固醇的正常新陈代谢降低胆固醇，在血管里面的成绩软化动脉血管，从而也就可以降低血管的动脉粥样硬化。

6、洋葱。洋葱也是一种可以很好的清理人体血管的食物，洋葱里面含有比较高的具有血管扩张作用的前列腺素a，这种东西可以扩展人体的血管降低血液的浓稠度，也就可以减少血液的压力，从而达到降低血脂、清理血管的作用。

上面的这些食物都具有一定效果的清理人体的血管的作用，大家如果知道自己的血管有所堵塞的话，平时在进行一些治疗之外，还可以多吃这些食物，这样可以慢慢改善血管堵塞的问题，让血管变得更加的通畅。

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