肾亏等于折寿，少做7件事无疑帮自己续命

发布时间：2018-11-18 10:11:30: 家庭医生在线疾病查询

人体的肾脏是非常重要的，不管是对于男性还是女性，大家都应该要好好注意保护自己的肾。现在有许多的人在平时的时候都不太注意保护自己的肾，做出一些非常有损肾伤害的事情，这样也就导致了肾亏，出现肾亏之后也就相当于在折寿，是会对生命造成一定影响的。在生活中少7做事情等于续命，大家知道是哪7件事情吗？

第一件事：喝水不足

水是生命之源，多喝水可以帮助身体排出一些废物和垃圾，也可以让人体的新陈代谢功能发挥到最大值。如果身体不喝水的话，那么有可能体内的一些废物和垃圾就无法排出体外。所以不管是要预防肾病，还是要治疗肾病都应该要多喝水，这样的话才会让肾脏功能慢慢的变好。喝水喝太少了，就会让肾脏变得不好，里面的一些废物和垃圾也就排不出了。

第二件事：饮食过咸

一般来说正常人的饮食都不能摄入太多的盐分，因为盐太多了会加大肾脏的工作负荷，并且人体里面的高浓度的钠元素也会稀释身体环境本身的平衡，这样就会阻止身体水分的排出，加大肾脏的负荷，久而久之就会伤害人体的肾脏功能。

第三件事：爱喝啤酒

虽然在夏天许多人都喜欢喝啤酒，因为啤酒和烧烤非常搭，吃起来也比较爽。但其实喝啤酒喝太多了，会导致体内的尿酸沉淀，久而久之还会导致肾小管堵塞，如果出现肾小管堵塞，还不加以改正的话，还会导致肾脏衰竭。

第四件事：喜欢喝碳酸饮料

许多年轻人都比较喜欢喝碳酸饮料，认为碳酸饮料非常的好喝，但是喝碳酸饮料之后人体就会导致血压升高，血压升高就会导致肾脏不健康，并且碳酸饮料里面含有一些化学物质进入到肾脏之后，也会对肾脏造成一定的伤害，加大肾脏的负荷工作。

第五件事：长期服药

大家也都知道是药三分毒，只要是药物服用之后都会对身体造成或多或少的伤害。并且服用药物之后人体的肾脏也会被这些药物所伤害。

第六件事：经常憋尿

不管是男性还是女性，都不能憋尿，憋尿憋久了就会伤害人体的膀胱。第七个就是欲纵过度，这种过渡之后也会很伤害身体的事，所以在生活当中，大家应该都要好好保护自己的肾。

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