吃什么养肺比较好，止咳又平喘?

发布时间：2018-11-27 11:54:10: 家庭医生在线疾病查询

肺部是人体非常重要的器官之一，不仅能够有效的将人体内多余的二氧化碳呼出，并且吸入氧气，而且也能够抑制多种疾病的产生。一说到肺部的重要性，大部分的人其实都是非常了解的，但有很多的人平时却在做着一些伤肺的事情，由于没有注重自己肺部的保护，最终导致了严重的肺部疾病。

如今随着人们养生意识的不断深入，有很多的人开始关注起了如何来养肺这一问题。那么究竟吃什么养肺会比较好？

1、冰糖雪梨

有些孩子经常会出现咳嗽的情况，每次感冒的时候都会伴随有严重的咳嗽，这个时候吃冰糖雪梨就能够有效的止咳平喘，同时也能够达到养肺的功效，对于一些身体素质相对较差的人来说，不要长期依靠药物，通过这种比较常见的食物来进行治疗，反而对人的身体更加有好处，虽然见效的时间可能会相对较长，但是却能够真正的保护好人体的肺部。

2、百合

用百合来泡水喝，也是属于一大养生佳品。百合的最大功效就是能够滋阴润燥，在秋天的时候选择用百合泡水喝，能够抑制身体上火，而对于一些平时常常会出现咳嗽的人来说，吃百合也能够有效的平喘止咳，同时也能够保护人体的肺部，治疗肺虚的症状。对于一些长期患有肺部慢性疾病的患者来说，可以每天坚持服用百合水。

3、银耳

银耳是一种比较常见的食物，吃起来很好吃，而且其功效也非常的好，银耳莲子羹是大部分的肺部慢性疾病的患者的最爱，常吃银耳能够保护人体的肺部，有效的帮助大部分的肺部患者止咳平喘。对于一些平时喜欢泡银耳莲子羹的人来说，这也是属于自己的一大保护肺部的举措。

保护肺部是任重而道远的，并不是一朝一夕就能够完成的，因此还是应该要在平时多注意从多方面入手，不仅应该要多吃一些能够保护人体的肺部止咳平喘的食物，还应该要注意养成不抽烟不喝酒的好习惯，尽量不要呆在一些污染太过严重的地方，这样才能够真正的从源头上抑制肺部疾病的产生，有效的预防多种肺部疾病，对于一些有肺部疾病的患者来说，该举措也能够有效的治疗好疾病。

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