导致白头发的原因是什么？怎么减少白头发的产生呢
- 发布时间：2018-12-02 07:29:56
- 家庭医生在线疾病查询 举报/反馈
白头发，在以前一般只有上了年纪的中年人以及老年人才会有。但是，因为社会的进步与经济的发展，人们的生活节奏变得越来越快，因此，白头发出现的年纪也越来越小，各个年龄段白头发的比例也逐渐变大，尤为突出的的就是青少年了。当然，其它年龄段的人白头发出现的比例也很高。那么，白头发具体是由什么原因所导致的呢？
第一个原因，压力过大
其中最为常见的就是青少年和上班族了。有人肯定会说，青少年压力怎么会大？这种想法也不说是错的，但是也是片面的，现在的青少年面临的压力可不比以前了。而之所以压力过大会导致白头的，主要是因为压力过大会导致的精神过度紧张和疲劳，如果长时间处于精神紧张以及疲劳的状态，就会减少身体对大脑的供血。而因为人体各个部位的营养主要是通过血液来运输和提供的，久而久之，就会使人出现白头发！
第二个原因，贫血肾虚
就算是正常人，如果肾气虚弱，气血衰弱的话，也会导致白头发，更别说压力大的上班族和青少年了。因此，如果处于青少年阶段或者是上班族莫名其妙地白头发的话，不妨看看是不是这种原因导致的。
第三种原因，饮食不规律
也是因为压力大，所以人们争分夺秒，很多上班族以及学生都会把早餐什么的省掉，这也是产生白头发的原因之一。如果长期不吃早餐，很容易导致的营养严重不足，而且会使人产生疲劳感，注意力不能完全集中，使工作和学习不能顺利进行，让压力变得更大，从而陷入死循环，使白头发越来越多。
第四种原因，疾病
一般来说，先是疾病导致的营养不良，然后导致人体缺少产生黑头发的物质，进而出现白头发。对于青少年来说，疾病导致的白头发部分原因是因为有遗传性少白头，亦或是家族有遗传性提前衰老病等等。当然，某些化学刺激和物理刺激也会导致人体产生白头发。
具体如何减少白头发的产生呢？
第一，坚持体育锻炼，增强自身体质，这样就能增强人体制造黑色素细胞的功能。
第二，多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物，比如鱼，鸡蛋等等。
第三，看医生，确定具体的病因，然后对症下药即可。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
