冬天吃柿饼，到底有什么好处呢？

发布时间：2018-12-16 07:46:55: 家庭医生在线疾病查询

柿饼是人们生活当中经常可以见到的一种零食，有许多人都喜欢吃柿饼，因为柿饼味道甜甜的，口感非常好。秋冬季节是柿子盛产的季节，而柿子经过晾晒之后也就变成了柿饼，一般来说，在冬季的时候见柿饼的可能性比较大，所以冬季有许多的人都喜欢吃柿饼。

冬季的时候吃柿饼都有哪些好处？

柿饼里面有许多的苹果糖、果糖，维生素c，膳食，纤维，微量元素等营养物质，所以柿饼的营养物质是有很多的，人们经常可以见到柿饼，上面有一层白色的粉末附在表面，最主要就是柿霜，柿霜也是含有甘露醇和苹果糖的，而甘露醇和苹果糖都可以清热、消炎、润肺，所以吃食饼还可以起到很好的消炎、止血、利水、降压的效果。

吃柿饼时要注意什么问题？

1、不能空腹的时候吃的

不管吃柿子还是柿饼都尽量不要空腹的时候吃，空腹吃会对身体造成不好的影响。因为柿子里面含有许多鞣酸以及果酸，在空腹的情况下大量食用，就会在胃酸的作用下，形成一些大小不一样的硬块，而这些硬块如果不能达到小肠，直接排放出去就容易治疗在胃里面形成胃柿石，如果胃柿石无法被自然的排放出去，就容易导致人体的消化道阻塞，从而引起上腹部疼痛，呕吐，甚至有呕血的情况出现。

2、骨质疏松患者要少吃

有骨质疏松的人也尽量不要吃柿饼，因为柿饼含有鞣酸，可以和平时吃的食物当中的钙，锌、镁等矿物质形成人体不容易吸收的一些化合物，这些化合物不能被身体所吸收了，反而还容易让身体里面的这些营养元素不被身体所利用，从而导致身体缺乏钙、铁等矿物质。

3、不适合小孩食用

小孩子也尽量不要吃饼，因为吃了柿饼之后，口腔里面会留有一些残根在里面，特别是对于一些正在长牙齿和换牙齿的儿童来说，会很容易造成牙齿被侵蚀而形成虫牙。

4、糖尿病人要少吃

糖尿病病人也尽量不要吃柿饼，因为柿饼是非常甜的，里面的含糖量很高，大概据调查了解每100克柿饼里面的含糖量大概有28克，所以不适合糖尿病患者以及高血糖患者使用。

柿饼有很多的好处，但是如果再吃的时候没有多加注意的话，也容易造成生命危险，所以大家在吃之前就需要多加注意了。

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