宝宝睡觉出汗多，其实不是体虚
- 发布时间：2018-12-21 08:42:24
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在人们的固有观念里，睡觉出汗多，往往是体虚的表现。但如果睡觉多汗发生在婴幼儿身上，则基本不是因为体虚，这时需要留意宝宝的身体情况。宝宝出汗多，基本不是体虚导致的，那是什么因素影响呢？
1、生理性因素
小宝宝身体各器官发育还没有成年人那么完善，尤其是汗腺调节的功能稍微差一些，容易在成人觉得温度合适的情况下，就满头大汗。
（1）小宝宝入睡可能需要用更多的“精力和能量”，从深睡眠阶段到浅睡眠状态，可能需要更多的力量去完成。
（2）小宝宝新陈代谢比成年人快，活动量又比较大，而且很多看似很简单的动作，小宝宝要比较费力才能完成，因此，出汗多也就比较正常了。
（3）小宝宝睡觉出汗多，一要看屋内温度是否过高，二要看被子是否太多或太厚。睡觉时，房间保持在16℃到21℃是比较理想的状态，宝宝也会舒服一些。
2、可能缺少维生素D
如果确实是维生素D缺乏，出现缺钙问题，是比较容易出现佝偻病的早期表现，如易激惹、汗多，而且汗液经常刺激，宝宝会不自觉地摩擦枕部、头部，就比较容易形枕秃或环形脱发。但钙过剩也会造成尿钙增高，容易形成结石。
因此，倘若宝宝每天吃的奶粉、母乳量是正常的，没有生病和其他消耗性的疾病，没有肥胖等因素，则不用太担心是缺钙的问题。
3、过敏体质
特别是出现尘螨过敏、牛奶蛋白过敏时，也会多汗，此时要注意把宝宝的小枕头、床单、被套等拿到太阳底下暴晒一下。日常生活中，也要注意回避过敏原，避免出现疹子。
4、疾病恢复期
如果小宝宝有发热、腹泻、咳嗽等疾病症状，会使得体能消耗很快，容易导致出汗比较多；而且，睡觉不太安稳、容易多动摇头时，也会出现汗多的情况。在这样的疾病恢复期，注意及时更换小宝宝汗湿的衣服即可。
一般来说，3岁以下的小宝宝容易出现睡觉出汗多的情况，可能有些孩子在儿童也会出现，如果没有伴随其他症状，只是单纯的睡觉出汗，则不用过于担心的。如果宝宝还出现其他异常症状，如：食欲很差、哭闹明显、总是很烦躁、经常难以入睡等情况，则考虑可能是缺钙。此时，则要及时带孩子到医院就诊。
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