常吃生的花生，对身体有什么影响?

发布时间：2019-01-18 09:51:46: 家庭医生在线疾病查询

生花生是人们在生活当中，经常可以见到的食物，许多人都喜欢吃生花生，且生花生的营养价值也是比较丰富的。经常吃生花生对人体的身体也是有所帮助，那么大家知道常吃生的花生对身体有哪些影响吗？

一、对肠胃的影响

常吃生的花生可以改善胃的蠕动，因为花生是可以让肠道更好的消化蠕动的，也可以降低胃酸的分泌，当生花生吃进了胃里面，胃黏膜就会被花生碎碴贴附在上面，也就导致了胃黏膜炎症无法扩散，胃黏膜也就受到了保护。

二、对发育的影响

经常吃生花生还可以促进身体发育，花生是一种味道比较偏甜、性平的食物，经常吃花生就可以帮助人体长高，特别是对于一些青春期的人来说，更加应该要多吃生花生，因为生花生可以让人长得更高。而且生花生里面含有许多可以让人生长和发育的维生素以及矿物质，多吃生花生不仅可以补充这些物质，还可以让人体更好的生长发育。

三、对智力的影响

同时吃生花生还可以促进智力的发育，有些人就说生花生，吃了之后可以让人变得更加聪明，其实这种说法是正确的，因为花生里面含有许多的氨基酸，而氨基酸是可以提高儿童的智力和大脑细胞分化的速度的，所以经常吃生的花生就可以让人体的智力得到更好的发育。花生里面含有一种元素叫做耐氨酸这种耐氨酸元素，可以帮助大家延缓衰老和抚平皱纹，对于一些中年人来说是非常好的。

四、对咳嗽和伤口的影响

生花生还可以治疗咳嗽，花生里面含有一种物质叫做脂肪油，脂肪油是可以帮助治疗咳嗽的，所以有咳嗽的人可以多吃生花生。花生还可以有助于伤口愈合，因为花生里面有很多的维生素，吃了花生之后就可以让受伤的部位更加快的加速血小板的造血功能，也就可以割好恢复伤口了。

五、对心血管的影响

多吃生花生还可以缓解一些心血管方面的疾病。对于一些老年人来说，多吃生的花生是非常好的，因为现在有许多的老年人都或多或少的有心血管方面的疾病，而吃生花生就可以让这些疾病得到更好的预防和治疗作用。

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