比喝酒还伤肝的坏习惯有哪些?来看看

发布时间：2019-01-26 09:28:01: 家庭医生在线疾病查询

大家应该都知道喝酒是非常伤害人体肝脏的一件事情，但是在人们的生活当中比喝酒还伤肝脏的事情有很多，有哪些比喝酒还伤肝的习惯吗？

第一个就是喜欢吃油炸食品

油炸食品是现在许多人都喜欢吃的一种食物，味道非常好，但油炸食品人们还是应该要少吃，如果长期食用或摄入过多的脂肪和饱和脂肪酸，而且还会对人体造成很大的影响。据调查了解，如果连续一个月吃油炸食品，那么人体的肝脏就会发生明显的变化，有可能会出现类似肝炎的酶的变化。而且油炸食品基本上都是采用不健康的食用油，这些油脂还会增加心脑血管发生的几率，诱发高血压，高血脂等疾病。

第二个就是吃药频繁

一般情况下人们都不需要吃药，很多人会因为身体的一些小不适就频繁吃药，但其实有些时候身体的抵抗能力是可以将这些疾病去除的，比如小小的感冒不需要吃药，也可以靠身体的抵抗能力慢慢的好起来，如果实在好不起来再吃药也没关系。特别是有许多人明明没有什么疾病，但是就是喜欢吃药，这样的人其实会对肝脏功能造成非常大的的负担，毕竟是药三分毒，任何的药物都是有一定副作用的。频繁吃药会增加肝脏的代谢负担，严重的情况还会诱发药物性肝损伤。

第三个就是经常生气、发怒

人们心情不好也是容易会让肝气上溢的，甚至会出现头疼、恶心、昏迷等症状，并且人们的心情不好也会分泌一种儿茶酚胺的物质，这种物质会让人提的血糖和脂肪酸都受到影响，从让血液和肝脏里面的毒素越积越多，也让身体的新陈代谢受到一定的阻碍作用。距调查了解，经常生气的人比心态平稳的人患肝病的几率要高出八倍。

第四个就是经常熬夜

现在熬夜已经成了许多年轻人都喜欢做的事情，但其实熬夜对身体的伤害非常大，容易让身体的免疫能力下降，对已经感染肝炎病毒的人群，熬夜也会加重病情。人体晚上11点到凌晨三点之间是排毒的时间，如果这个时候没有睡觉，那么身体的血液就不能回流到肝脏里面进行解毒，久而久之，也会损耗肝脏解毒能力。

上面的这几个坏习惯，人们在平时生活中都应该改正过来，这样才可以让肝功能变得更好。

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