经常上火，吃什么东西能清热解毒呢?
- 发布时间：2019-02-13 06:52:29
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上火是大家经常会出现的一种情况，天气干燥、饮食不健康等这些都会导致上火，上火常见的一些表现有口腔溃疡、口干以及尿黄等，这些都是上火的症状，虽然说上火是一件小事，但是经常上火对身体的伤害也是比较大的，特别是会伤害到肝脏，所以上火这个问题也是要注意的，上火可以通过很多的方法来解决，比如说服用清火的药物以及食疗，今天我们就来看一下，吃什么东西可以清热解毒吧。
上火有很多不同的种类，主要就是身上不同的器官上火，而不同的上火症状或者是治疗的方法也是不一样的，如果是通过食疗来控制的话也是要吃不一样的食物的，下面我们就来看一下有哪些具体的情况吧。
1、心火旺
心火旺盛是最常见的一种，如果是心火旺盛的话，会表现出口干舌燥、心烦意乱以及出现口腔溃疡的症状，这也是最常见的上火症状，心火旺盛对心脏的损伤特别的大，一定要及时治疗。心火旺盛可以吃一些味道比较苦的食物，比如说苦瓜以及莲子心等食物，因为这些比较苦的食物可以很好的清火解毒，降心火的效果是非常好的，心火比较旺盛的朋友们可以尝试一下这些食物。
2、肺火旺盛
肺火旺盛的主要症状就是就是咳嗽以及喉咙肿痛，肺火旺盛的解决方法就是要滋润肺部，平常可以多食用梨、川贝以及银耳这些东西，这些食物都是可以滋润喉咙的，这样不仅可以降火气，还可以保护喉咙，预防呼吸道疾病的发生，用冰糖煮雪梨效果是非常不错的。
3、胃火旺盛
胃火旺盛也是经常会发生的一件事情，胃火旺盛的主要症状就是口臭口苦以及消化不良等，胃火旺盛就说明需要养胃了，这个时候要吃清淡一点的东西，不能吃辛辣油腻的食物，多吃清淡一点的粥类，比如说绿豆粥、西瓜以及豆腐这些食物都是可以降火气的，胃不舒服的患者可以尝试一下这些食物，效果非常不错哦。
4、肝火旺盛
很多人都会出现肝火旺盛的情况，肝火旺盛的话，人就会出现脾气暴躁、眼睛干涩以及咽喉干涩等情况，肝火很重的话可以用菊花、蒲公英以及夏枯草这些中草药泡水喝，这些东西泡水喝不仅可以降火，还有清毒的功效，喜欢养生的朋友们可以尝试一下这些东西。
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