人们经常放屁，是肠胃有这些问题
- 发布时间：2019-02-27 12:06:29
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肠胃是人体非常重要的一个部位，肠胃每天都需要工作，如果一个人的肠胃不好了，整个人都会非常不舒服。有些人经常会放屁，可能很多人都没有注意这个现象，但其实放屁也是肠胃有一些问题。
什么原因会导致放屁多？
1、肠道菌失衡
经常放屁的人，平时在饮食上可能都没有注意，放屁主要是因为体内的肠道菌不平衡，肠道菌是引起放屁的最主要的一个原因，如果人体的肠道菌不平衡就会让体内的一些菌群继续繁殖增加，这样肠道就会产生很多的气体，也就会引起放屁了。
2、高糖饮食
其实肠道菌最喜欢的食物就是含糖分量高的食物，所以经常喜欢吃这些食物的人放屁量也会比较多，不过放屁也不仅仅只是这一个原因，还有一些别的原因，比如说肠胃消化能力不是很好，肠胃消化能力不好的人，在平时的生活当中也是非常容易放屁的，特别是吃了一些不容易消化的食物，那么这个症状就会变得更加明显。
3、消化能力差
人在生病期间，肠道的蠕动能力就会衰退一些，这样也是会容易放屁的，并且人在生病的时候身体的抵抗能力也会比较差，消化能力也会随之下降，放屁就会更多了。
4、吃饭速度太快
如果在吃饭的时候吃的很急的话，也是容易放屁的，因为人在吃饭的时候吃的太急了，就会让肠胃不容易消化，也就容易引起放屁了。
其实放屁是人非常正常的一个生理现象，但是如果放屁放的太多了，就是不正常的情况了，需要大家及时注意。平时在生活当中，尽量少吃含糖量高的食物和一些容易产生气体的食物，这些食物吃了就会让人体更加容易放屁。并且吃饭的时候饮食要均衡，多吃一些容易消化的食物，少吃对肠胃刺激性大的食物，也不能吃的太快，应该要细嚼慢咽，这样才可以避免吃进去一些气体。
可以多喝一些益生菌的饮料，这样也可以提高人体的肠道蠕动能力，让身体的肠道变得更加健康，现在市场上有很多益生菌的饮料，人们在选择的时候也应该要选择含益生菌含量比较高的，这样效果会更好。经常放屁的人也可以多吃茴香、山楂、萝卜、莲藕等食物，这些食物可以让放屁的人减少放屁的次数，也可以让人体的肠胃变得更好。
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