饿过头还不吃东西，会不会消耗脂肪?

发布时间：2019-03-03 03:55:28: 家庭医生在线疾病查询

改革开放之后，人们的思想越来越新潮，很多人都觉得越瘦越好看，不管自己到底有多少斤，还是觉得不满足，还是想让自己看起来更瘦。但是其实过度的减肥对身体会造成非常多不好的影响，所以大家减肥应该要在合理的空间内减肥，先测试自己到底有没有肥胖问题，有肥胖问题的人才需要减肥，没有肥胖问题的人就尽量不用减肥了。

如果只是为了爱美而让自己的身材变得更好，但是身体会更不好的话，这样做也是得不偿失，情况严重，还会影响人体的寿命。有些人如果减肥不适当，还会让自己减肥之后出现皮肤松弛的情况，这种情况对于一些爱美的女生会更加接受不了。许多女孩子在减肥的时候都会想要用节食的方式减肥，但是节食的方式并不适合人们，过度的节食，会让人体的肠胃受到非常大的伤害。

如果饿过头之后，身体还会消耗脂肪吗？

人们如果饿过头了，首先消耗的就是糖分，因为人们在吃东西的时候，身体会慢慢的消耗糖分，大概在4到6个小时就会吸收完毕，所以身体也就会有饥饿感。如果这个时候人们还不吃东西的话，就会开始消耗脂肪了，因为身体已经没有糖分来被消耗，为了不影响人体正常的器官工作，身体就会开始消耗脂肪和肌肉蛋白，这样才会让脂肪和鸡肉蛋白形成葡萄糖来为人体的大脑继续供能量，所以人在饿过头之后确实是会消耗脂肪的。

但是如果人还是继续没有吃东西的话，就会让身体的调节能力慢慢出现变化，身体不好的人就会出现低血糖，甚至昏迷。而且饿的时间太长了，也会让人体的血液变酸，情况严重的会导致酮症酸中毒，也就会影响人体的生命健康了。如果人是被饿死的，基本上都是因为酮症酸中毒而死亡。

虽然饿过头可以消耗人体的脂肪，但是也会对人体的生命健康造成非常大的影响，所以还是建议大家不要通过饥饿来减肥，适当的时候还是应该要吃一点东西。想要减肥的人，可以吃一些热量含量低，并且饱腹感高的食物，这样不仅可以让身体不挨饿，也可以起到很好的减肥作用。不过节食对于减肥的人来说，只是治标不治本，还应该要将运动结合起来，这样才可以更好地达到减肥效果。

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