很多人都喜欢泡脚,中医讲:“用热水泡脚,胜吃补药!”热水泡脚可以袪除寒气,使双脚热热的,特别舒服。其实,泡脚是一项对人体健康特别有用的养身方法之一。不但可以消除疲劳,帮助入眠,而且可以调理人体内的慢性疾病。特别是一些国医大师,他们泡脚的方法更是特别。都说会泡脚的人生病少,大家一起来看看国医大师们都是怎么样泡脚的?
第一:邓铁涛的泡脚方法。
邓铁涛喜欢用水煮一些中药材,然后把水放置到合适的温度用来泡脚。在泡脚的过程中,用双手去按摩和脚心,揉搓脚背,用左手的劳宫穴按摩右脚的涌泉穴,右手则按摩左脚,一直到有微微发热的感觉为止。泡脚水加入了中药,药物可以通过脚部的毛细血管进入人的身体内部,达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效,还能改善血循环,对有高血压的人还能起到降压的作用。
第二:路正文的泡脚方法。
路正文喜欢用艾叶煮水泡脚,这是因为艾叶有温经散寒的功效,用艾叶水泡脚可以袪除体内的寒气与湿气。达到强身健体的效果。泡脚的时间以晚上九点左右为最佳。而且泡脚只需要微微出汗就可以了。泡脚过后,身体疲劳得到很好的缓解,头脑清晰,对身体有很多的好处。
第三:陆广莘泡脚方法。
陆广莘喜欢用花椒水泡脚,花椒水泡脚可以很好的促进睡眠。花椒可以温中止痛、活血通络、祛湿散寒,还能治疗脚气。
第四:郭诚杰的泡脚方法。
郭诚杰坚持每天晚上用热水泡脚,在泡脚时候还会搓后背的“肾俞穴”。以此刺激肾脏,让肾脏兴奋起来,加快肾症的代谢功能。
不同的国医大师们喜欢用不同的泡脚方,这些泡脚的药方很常见,而且效果比用清水泡脚更好。我们可以学习这些大师们来泡脚。坚持泡脚不仅能强身健体,还有助于治疗人体很多的慢性疾病。如:风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等。
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