人体脱水之后有什么后果
- 发布时间：2017-06-05 04:15:27
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夏季人体脱水是非常常见的一种疾病情况。经常是在剧烈的运动之后还有就是炎热的环境里经常出现人体脱水的情况。脱水的情况分为很多种，有的是严重脱水，有的是比较轻微，那么到底人体脱水之后有什么后果呢?今天就跟我一起来了解一下。
当脱水约占体重的1%时(约700毫升)，将引起口渴感，但身体不会感到不适。脱水占体重的5%时，将感到不适，嗜睡和精神紧张交替出现。此时还可出现易激动、疲劳和食欲不振等现象。脱水5%在足球、网球和长跑运动中是极为常见的。脱水程度大于7%时十分危险。此时分泌唾液和吞咽食物变得十分困难。脱水超过10%时，行走的能力受到影响，同时协调能力差和肌肉痉挛。脱水达到15%时，会引起谵语和皮肤皱缩，还有尿量减少、吞咽食物的能力丧失、喝水也有困难等症状。脱水超过20%时，出现皮肤出血、干裂。这是耐受脱水能力的上限，再继续脱水将导致死亡。
脱水还能引起排汗率、血浆量、心输出量、大摄氧量、工作能力、肌肉力量和糖元含量等下降。脱水虽然在热环境中运动(训练)较为常见，但也可发生在温度适宜的环境中。
在1.5～2小时以上的体育运动(或军事训练)中失水5～15磅并不少见。
人体的脱水是会对人体产生很不好的后果的，以上就是人体脱水后产生的后果的知识介绍。人体在运动过后或者是炎热的环境里是很容易脱水的，轻度脱水可能后果不是很严重，但是重度脱水可能会有生命危险，所以小编建议大家没事的时候要多喝水，尤其是锻炼过后以及天气很热的时候要经常有目的性的补水。
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