蹲久了站起来就头晕难道是贫血？真相却并不是这样
- 发布时间：2019-05-10 01:20:46
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相信不少人都有过这样的经验：站的久了就喜欢蹲一下，但是每次蹲下身子一段时间，也就是蹲久了之后再站起来就会出现头晕目眩和眼前一片黑的情况，那到底这样的情况是什么疾病的症状，是大家一直以来所以为的贫血吗？事实难道真的是这样吗，我们来一探究竟吧。
其实这种情况并不是因为贫血所造成的，这其实是体位变化导致的一过性低血压状态，是因为脑部供血量不足而引起的头晕症状，与贫血联系不大。根据专家的介绍，这种状态是由于植物神经功能紊乱，影响到了直立性小动脉的收缩功能而引起的。
哪些人会容易出现这种病症呢？
一般来说，体位性低血压高发人群主要是一些免疫力比较低的老年人和儿童，尤其是老年人。根据相关的专业数据可以知道，65岁以上老年人体位性低血压可以达到15%，而那些年纪更大的75岁以上的老人患病的几率可高达30%至50%。主要的症状是骤然直立体位时血压偏低，导致站立不稳、视物模糊、头晕目眩等。
体位性低血压应该如何预防呢？
第一，一旦发生体位性低血压的话就应该立即平卧，这样是为了保持脑供血的灌注，可以有效地避免跌倒、摔伤。如果有条件的话，还应该用相关的设备来测量血压、脉搏来帮助诊断。一旦这些症状得到缓和之后，就可以更好地去测量不同体位的血压和脉搏，这样就可以很好地辨别。
第二，如果是需要长期卧床且患有高血压的人群，在起床时动作要保证缓慢，要做好充分的准备，如握拳等轻微的四肢活动，可以促使静脉血向心脏回流，避免头晕的发生。
第三，为预防体位性低血压，应避免饮食过饱或饥饿，要坚持不饮酒不吸烟。另一方面还需要坚持适度体育锻炼，增强体质，同时也要保证充足睡眠，避免劳累和长时间站立。
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