糖尿病人一定短寿？记住这几点是可以长寿的
- 发布时间：2019-05-13 06:57:06
- 家庭医生在线疾病查询 举报/反馈
很多人谈到糖尿病就觉得很可怕，好像糖尿病很难治疗，而且会生活地很痛苦，寿命也会变得更短。其实糖尿病本身并不可怕，只要科学的管理，疾病是能够得到控制的。而且，糖尿病只要控制地好的话，是可以实现长寿的，不是大家所说的一定会短寿。接下来我们就来看看到底用哪些方法可以实现长寿，一起来学习一下吧。
第一是稳定好血糖水平。
对于糖尿病患者来说，控制血糖稳定是能够很好地保持病情稳定的，所以建议大家能够定期测量血糖，平常注意饮食。所以大家平常一定要让你的血糖水平保持稳定，最好能够养成很好的习惯。不仅仅要定期自测血糖，而且最好定期去做一次糖化血红蛋白测试。
第二是注意心脏健康。
上面我们已经说过了要控制血糖水平，其他还需要注意心脏健康。毕竟心脏很受糖尿病情的影响，所以日常就是注意保护好心脏，最好每年做一次心脏健康的检查。
第三是注意保护好眼睛。
患上糖尿病后，青光眼、白内障等眼部疾病的风险也会增加，甚至会引起视网膜的病变，因此，糖友们一定要保护好自己的眼睛，一旦出现视线模糊，要及时就医。
第四是要重视保护脚。
糖尿病最典型的一个并发症就是糖尿病足，所以要密切留意脚部的变化，如果发现溃疡或疮长时间都不能痊愈，就要高度重视，这可能是糖尿病足的讯号。平时要穿合适的鞋子，不要赤脚走路，防止发生感染。
第五是要保持适当的运动。
平常要多做适度的运动，如果年纪比较大，不能做比较剧烈的的运动，那可以选择散步，也是可以帮助控制糖尿病的，既可以控制体重，又能稳定血糖。
第六是保持好心情。
不要让人情绪波动很大，而且也不能够长期焦虑和抑郁。如果有大量的情绪波动的话就很容易导致血糖失控，进而影响大脑的功能。
所以说就算是患上了糖尿病也不一定会短命的，希望大家可以吸取上面的建议，配合治疗是可以实行更为长久的寿命的。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
