早起空腹喝水好处多，但是有些人不能这样喝

发布时间：2019-05-16 09:30:52: 家庭医生在线疾病查询

有很多人觉得早晨起来空腹喝水对身体有着非常大的好处，这是肯定的，因为水对于肠胃的刺激性并不是非常大，但是一定要合理的把控银水的温度，并且晨起后空腹饮水，对于身体有着非常好的作用，但是，并不是所有人都适合空腹饮水的。

空腹饮水对于身体有何作用？

1、早晨起床之后空腹饮水有一个很大的好处，那就是可以将未必上残留的杂物冲洗干净，并且还可以促进身体排毒，促进身体更加顺畅地排出一些代谢的废物。另外，早晨起来空腹饮水还可以促进细胞中的新陈代谢，或者是让人体更快的清醒起来。

2、可以起到一个非常好的提神醒脑的作用，并且人体在经过了长时间的睡眠之后，身体本来就会通过皮肤或者是呼吸等部位散失一定的水分，所以说早晨起来空腹喝水可以及时的补充身体的水分。

3、对于一些患有高血脂，高血压以及心脑血管疾病的中老年人来说，早晨起来空腹饮水，也可以稀释身体里面的浓稠的血液，降低血压的浓稠度，也可以避免因为血脂过高而形成血栓，以及避免血压的过度升高。

早晨起来空腹喝水是一个非常好的习惯，但是一定要注意水的温度，千万不要喝凉水，否则会对肠胃造成很大的刺激，喝温水是最好的，也不要喝过烫的水，因为喝过烫的水，可能会对食道产生刺激。

哪些人不能再这样喝？

1、六个月以内的宝宝。因为六个月之内的婴儿还没有完全的发育成熟，如果早晨起来空腹喝水的话，有可能会对肾脏造成太大的负担。饮水过多，容易增加身体里面电解质的排出，而导致六个月以内的小宝宝血钠含量过低，从而造成水中毒。

2、患有严重肾病且水肿非常严重的人。平时在日常生活中，早晨起来就不要空腹喝水了，因为肾功能出现衰竭，有可能会导致体内的水分无法正常地进行吸收，还有排出，特别是一些患者已经有少尿，水肿症状的时候，一定不能够大量喝水，大量喝水反而容易加重肾脏的负担以及心脏的负担，还有可能会加重病情。

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