怎么治疗过量打嗝？抓住这一点就够了

发布时间：2019-05-19 09:19:55: 家庭医生在线疾病查询

在我们日常生活中，打嗝是比较常见的一种现象，在吃饱的时候打嗝当然是很正常的现象，但是打嗝太频繁的话很明显自己身心都会不舒服。那到底打嗝能够用什么方法来缓解呢，今天就一起来学习一下这些操作吧。

第一是喝水弯腰法，这种方法的操作很简单，就是先喝几口温开水，然后弯腰一阵。其中的原理也很好理解，主要是因为胃部离膈肌较近，所以只要你用一下外力的话是能够很好地将力作用到胃部的，当你喝水之后然后再弯腰的时候，内就会对膈肌起到按摩作用。

第二就是吐舌头法，这一种方法简单粗暴有效，简单来说就是把舌头尽可能地吐出来，然后，感受肚子里面有气体留出来，因为打嗝本身就是因为肚子里面的气体很多。所以，采取这种方法很能够排气，慢慢地就不会打嗝了。

第三是在舌下放糖法，这种方法比较麻烦，操作起来可能也比较复杂，但是这种方法很直接，能够很好地在数分钟后止住打嗝。因为把糖放在口腔里可以很好地阻碍腹部一些肌肉的运动。

第四是采用深呼吸的方法，这种方法很简单，但是效果可能不是特别好，只需要多作几次深呼吸就可以了，而且具体的操作最好是多提气吸气，尽量把腹部的气体弄出来。

治疗打嗝的方法很多，但是要想真正治疗打嗝，还是应该清楚引起打嗝的原因到底有哪些，只有从根源下手，才能更好地避免打嗝过多，希望大家日常生活中尽量避免这些行为。

第一是喝饮料太多，很多人都非常喜欢喝饮料，所以一次性都喜欢喝很多，但是饮料本身含有的东西就比较容易在腹部积压。

第二是焦虑情绪，根据医学知识可以很清楚的知道，当你处于精神压力大的状态，人的身体对氧气的需求就会增加，所以大家在日常生活中应该尽量舒缓自己的情绪，不要太过焦虑。

第三是和热咖啡和茶，其中的原因大概和第一条很相似，主要是因为热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，所以建议大家在喝热咖啡的时候尽量等到温度比较低的时候再喝，毕竟也不急于一时，这是一个好的习惯。

以上就是关于治疗打嗝的一些方法，希望对大家会有帮助。

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