血压低压高的原因，低压高这样做

发布时间：2019-06-16 12:56:45: 家庭医生在线疾病查询

现在高血压患者的人数越来越多了，且日益呈现出低龄化的趋势，有些高血压的患者有这样的习惯：那就是早晨起来之后习惯在家里测量一下自己的血压，然后就会有很多人发现低压偏高，造成这样的现象的原因是什么呢？

血压低压高的原因

之所以会出现高血压低压扁高的原因，主要是外周血管阻力的大、舒张压高，除此之外还和病人的体质有着密切的联系，比如说如果病人在生活中喜欢高盐的饮食，并且体重过胖，还喜欢饮酒的话，就特别容易出现这种情况。所以高血压患者平时要注意控制自己的体重，并且要少吃一些含盐量比较高的食物，还要少喝酒这是防治高血压的首要措施。除此之外，还要保持心情的愉悦，因为某一些不良的精神会导致血压升高，比如说紧张，愤怒，烦恼。

血压低压高怎么办？

1、改变生活方式

虽然说现在人们的生活水平提高了，但是人们的生活方式也有了很大的改变，很多人喜欢熬夜，并且还喜欢吃辛辣油腻的食物，吸烟，喝酒已经成为了很多人的爱好，其实这些不良的生活方式以及饮食习惯都有可能会影响到人们的身体健康，比如说就有可能会造成血压低压高。建议人们在日常生活中吃清淡一点的食物，早睡早起，并且适当的运动。

2、适当使用药物

在有了合理的生活方式以后，还应该去医院接受相关的检查以及治疗，让医生给自己开出一点儿可以防治这种疾病的药物。除此之外，还应该定时去医院里面进行体检。

3、针对性药物治疗

那些单纯的舒张压增高的患者，应该在日常生活中严格用药，千万不能够自行增加或者是减少药物的服用量。

低压高如何降压？

1、限制盐的摄入

血压高的人，平时在食堂生活中应该少吃盐，每日摄入的盐的含量不能够多于6克。

2、多吃含钾、钙丰富，而含钠低的食品

血压高的人，平时在日常生活中多吃海带，莴笋以及茄子，还有虾皮等这些食物。

3、多吃荸荠

这种食物吃起来非常好吃，清脆可口，尤其适合高血压的人吃，因为这种食物里面含有的营养价值非常高，不仅含有丰富的淀粉，以及蛋白质，钙，铁，维生素等多种营养素，还能够有效的降低血压。

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