长期喝茶和不喝茶的人，体质上有什么差别?

发布时间：2019-06-17 11:36:21: 家庭医生在线疾病查询

现在有很多人都喜欢喝茶，觉得喝茶不仅可以修身养性，而且在一定程度上还对自己的身体有所帮助，喝茶其实确实是会对身体有好处的。不过大家在喝茶的时候也有很多注意事项需要注意，只有注意了这些事项，才可以让身体变得更好，大家知道长期喝茶和不喝茶的人在体质上有什么差别吗？

其实长期喝茶和不喝茶的人在外表上是看不出明显的差别的，但是长期喝茶的人的体质也会跟人体喝茶的习惯有一定的关系，比如在不同的地方喝不同的茶都会给自己的身体造成不一样的影响。每个人喝茶的目的不一样，所以达到的功效也会不一样，而且茶的种类也非常的多，喝不同的茶也会有不一样的差别。

喝茶有助于养胃

有一些茶是非常养胃的，比如红茶、普洱茶，白玉花茶等等，经常喝这些茶，可以起到养胃健脾的功效。如果肠胃不太好的话，可以多喝一些这样的茶，在喝茶的时候也应该注意，不能把茶泡得太浓，特别是对于肠胃不太好的人来说，更加不能空腹喝茶，否则会给肠胃造成更大的伤害，因为茶当中含有咖啡碱，这种物质对于肠胃不好的人来说的伤害非常大。

同时要想好好的养胃，光是喝茶也没有特别大的功效，还得需要平时多注意自己的饮食习惯，如果每天吃火锅，吃烧烤以及吃一些垃圾食品，那么喝再多的养胃茶都是没有用的，自己在饮食上就得要多注意，尽量不要吃这些食物，饮食尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的。

喝茶能保护人体血管

经常喝茶的人会发现，多喝茶对人体的血管具有一定的清洁作用，特别是绿茶里面含有非常丰富的营养价值，比如茶多酚，而茶素等等这些物质对人体血管的胆固醇具有非常好的清洁作用，所以多喝绿茶也是可以起到一定的减肥效果，让体内的胆固醇降低的。

但是人们喝绿茶的人也应该要注意，胃痛以及有胃病方面问题的人尽量不要喝绿茶，因为绿茶是偏寒的茶，有胃病的人喝了反而对自己的身体更加不好，很有可能让胃寒变得更加严重。所以不同的人应该要选择不一样的茶，而且有很多人喝茶可能就是当地的习惯而引起的，只要不要让喝茶影响自己的身体，那么都是可以喝茶的。

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