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怎样推迟绝经期？

发布时间：2021-08-30 07:50:02: 家庭医生在线疾病查询

生活作息和饮食规律不健康，可能会导致女性体内出现内分泌紊乱的症状，还可能会使自身的卵巢功能出现早衰，从而会引起月经推迟和延长的症状，它会引起更年期综合征一系列的症状，导致很多女性都特别的苦恼，多数的女性都想要推迟绝经期。今天小编为大家讲讲：怎样推迟绝经期？

推迟绝经期方法一：身体保养

随着女性的年龄增长要适量的吃含雌激素较高的豆制品，里面含有的雌激素成分可以起到滋养卵巢的作用，防止卵巢功能下降和避免出现早衰，可以使自身的月经周期正常的来潮和延长绝经的时间，还可以有利于增加自身机体的免疫力。

推迟绝经方法二：黄体酮药物

女性出现绝经前兆情况时可以在医生指导下使用黄体酮药物，有营养卵巢的作用，用药以后可以防止卵巢的功能下降和衰退，可以使自身的卵巢功能处在健康状态，防止自身的月经出现提前绝经的情况，具体药物用量和用药时间需谨遵医嘱。

推迟绝经方法三：保持良好心情

进入中年期后女性要多参加户外活动和多跟外界接触，有利于释放内心的不良情绪和改善心中，就是处在健康的状态，可以防止体内内分泌紊乱和卵巢功能出现异常，延长月经周期。

温馨提示

女性绝经属于是正常的生理现象，要避免长时间过分的干预，以免使自身的机制紊乱和自身的健康受到影响，适量吃含维生素和蛋白质以及雌激素较高的食物，补充题的营养成分。以上是“怎样推迟经期？”所有内容，希望我的回答有利于帮助患者。

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