预约挂号
广告X
怎样减少酒精对肝的影响
- 发布时间：2016-06-22 01:16:20
- 家庭医生在线疾病查询 举报/反馈
1、不要多种酒混合饮用，也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同，如果互相混杂，会使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收，因此也不宜和酒混合饮用。
2、喝酒的同时准备一杯矿泉水，以备不时之需。
3、多吃菜。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素及豆制品中的卵磷脂等，都有保护肝脏的作用。
4、不要空腹喝酒。空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是：在喝酒之前，先行食用油质食物或饮用牛奶。
5、饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E，它们能减少酒精对肝脏的损害。
6、慢点喝。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤，故饮酒宜慢不宜快。
7、必要时找人代酒或装醉。要掌握好自己的酒量，如果感觉量差不多了，就不要再喝了，可以找朋友或同事代喝。如果找不到人代酒，可以通过刺激喉咙把酒吐出来，或者干脆装醉。
8、饮酒后可适当饮用热汤，吃些容易消化的食物，并补充水分。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
相关资讯
按科室疾病找医院
更多
