早泄吃什么好

发布时间：2021-09-06 07:57:00: 家庭医生在线疾病查询

不少男性会有早泄的问题，出现早泄，不仅会影响到正常的性生活，还可能会导致男性产生自卑的心理。所以存在早泄问题的患者会积极寻找多种方法调理，有一些患者还想通过饮食的方法，来达到辅助改善的效果，下面小编就来为大家讲一下：早泄吃什么好？

早泄可以吃的食物一：优质蛋白食物

比如鸡蛋、牛奶、羊肉、虾肉，另外也可以多吃一些猪肉、坚果等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，能够及时补充体内所需营养，而且能够达到增强体质的效果，对于病情的恢复也能起到辅助调理。

早泄可以吃的食物二：益气补血、滋阴补肾的食物

主要包括枸杞或者是山药、阿胶、动物内脏、韭菜、红枣等，这些食物不仅能够达到滋补的作用，长时间坚持使用，还能够达到辅助改善病情的效果。

早泄可以吃的食物三：蔬菜水果

蔬菜主要包括西兰花、油麦菜、茄子、丝瓜、西红柿、胡萝卜等，水果主要包括香蕉、苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等，这些蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，但是一定要选择当季的水果和蔬菜。

温馨提示

出现早泄通常会对患者的心理造成影响，所以家属一定要多跟患者做心理沟通或者是交流，这样能够帮助患者树立治疗病情的信息。同时还需要多参加集体活动或者是旅游，这样能够转移个人的注意力，而且还能够使心情得到放松。在日常生活中还需要多注意休息，合理安排休息时间，保证充足的睡眠，对于烟酒也要有所控制。以上是小编为大家整理的“早泄吃什么好”的全部内容，希望能够对男性朋友起到帮助。

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