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吃鸡蛋胆固醇会高吗?胆固醇高怎么治疗?

发布时间:2021-10-18 08:29:48
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肥胖人群越来越多,在身体肥胖之后对身体危害比较严重,有很多人都会出现血脂偏高或者是胆固醇偏高的症状,现在有很多上班族,在早上的时候会吃一个鸡蛋,有很多朋友都会担心吃鸡蛋之后出现胆固醇增高的症状,下面介绍一下:吃鸡蛋胆固醇会高吗?胆固醇高怎么治疗?

吃鸡蛋胆固醇会高吗?

鸡蛋属于比较常见的食物,其中的蛋白质和胆固醇以及卵磷脂含量都比较高,长期大量的吃鸡蛋,有可能会导致体内的胆固醇数值增高,还会对身体造成一定的危害,比如头晕和身体乏力。

胆固醇高治疗方法一:药物治疗

暴饮暴食或者是正常吃高胆固醇的食物,有可能会出现身体肥胖或者是血液粘稠度增高,最好在医生指导下服用辛伐他汀或者是瑞舒伐他汀等药物来治疗,在服用药物之后可以降低血液的粘稠度,还能提高自身的免疫力。

胆固醇高治疗方法二:调整饮食

出现胆固醇增高,最好积极的调整饮食来改善,可以适当吃一些粗纤维食物或者清淡的饮食,比如芹菜、燕麦、玉米、火龙果、黄瓜、苦瓜等,这些食物的热量比较低,纤维素比较丰富,在吃了之后还可以加快胃肠道蠕动和促进体内的脂肪排出。

胆固醇高治疗方法三:运动

平时要多做一些体育运动,比如跑步和跳绳,或者是游泳等,都可以加快体内血液循环和新陈代谢,还能促进体内对脂肪分解来达到降低胆固醇的作用,在运动时还需要控制好时间,每次在20分钟到半个小时左右。

温馨提示

在治疗胆固醇期间还需要做到少食多餐,同时还要定时到医院做复查。以上为“吃鸡蛋胆固醇会高吗?胆固醇高怎么治疗?”的所有内容,希望可以帮到更多患者朋友。

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