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哪些食物胆固醇高？

发布时间：2021-10-21 08:41:16: 家庭医生在线疾病查询

在日常生活当中胆固醇水平升高属于比较常见的一种疾病，很多的患者都想要通过正确的饮食方式来调节，可以让自身的胆固醇明显的降低，如果胆固醇水平明显的升高，很可能就会导致血液粘稠度明显的增加，有可能还会对身体的正常循环受到影响，严重者可能还会加速血管发生病变。在改善胆固醇偏高的症状过程中，饮食也特别的重要，下面就给大家介绍一下：哪些食物胆固醇高？

胆固醇高的食物主要一：动物肝脏

动物肝脏，比如猪腰子和猪肝属于胆固醇比较高的食品，如果胆固醇比较高的患者，比如长时间吃动物肝脏，很可能就会导致胆固醇出现上升，严重者可能还会导致血液粘稠。

胆固醇高的食物主要二：肥肉

经过研究证明，肥肉的胆固醇含量以及油脂的含量都特别高，尤其是胆固醇高的患者，千万不可以盲目的食用。

胆固醇高的食物主要三：动物性油

动物性油主要有黄油、奶油以及猪油，牛油、羊油和油炸类的食品，平时的饮食尽量选择清淡为主，千万不可以吃动物的油，同时也不要吃蛋黄。

温馨提示

身体上面出现了胆固醇偏高，可能会对自身的健康状况造成不利的影响，需要长时间在医生指导下口服降低胆固醇的药物来治疗，除了饮食调理之外，也要注意缓解生活的压力，千万不要抽烟，不要喝酒，积极的控制体重。养成良好的作息规律，保证充足睡眠质量，尽量不要熬夜，以免出现免疫功能下降的情况，定期到医疗机构检查胆固醇的情况，以上就是为大家介绍的：“哪些食物胆固醇高？”全部内容，希望能给大家提供帮助。

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