痛风性关节炎如何进行保健护理

发布时间：2017-06-15 12:50:42: 家庭医生在线疾病查询

　　说起痛风性关节炎疾病，很多朋友都会知道，一旦不幸患上痛风性关节炎的话，关节往往会受到牵连，关节疼痛让病人难受极了。所以病人们日常要注意多了解相关疾病的护理。下面大家就一起看看，痛风性关节炎如何进行保健护理?

　　痛风性关节炎的护理方法是以碱性食物为主，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜，水果，坚果，牛奶等碱性食物.急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量可采用周期性植物性饮食，如黄瓜，西瓜，苹果等，每周2次间隔3天.还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。勤饮水绝不沾酒，充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水.酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用.还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶，咖啡及辛辣性调味品。

　　患者在平时虽可进行运动，但是不能进行剧烈的运动，因为剧烈运动可使有氧运动转为无氧运动，组织耗氧量增加，无氧酵解乳酸产生增加以至pH下降等，可诱使痛风发作，避免过度疲劳、受潮、受冷及关节损伤等诱发因素。指导患者随时保护足部，下肢关节尤其趾承受压力大，容易损伤，且局部温度低，故为痛风性关节的好发部位。选择大小合适感觉舒适的皮鞋，每日可用温水清洗足部，洗脚后保持皮肤干燥。

　　以上就是痛风性关节炎保健护理的内容，平时大家是需要注意适当运动，不能再做激烈运动，以免影响到疾病的康复。

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