痱子要如何进行饮食和保健？
- 发布时间：2017-06-15 04:47:41
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痱子在日常生活中并不少见，它可能发生在大多数人身上，那么对于它的预防保健应该会关系到大部分的人，毕竟如果长痱子的话，对于每个人来说都不好受，特别是对于年龄比较小的孩子。了解痱子的保健护理，对痱子进行进一步的认识。
平时注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。室内要通风，尽量降低室温，保持凉爽及干燥，湿热的空气对痱子的消退不利。勤洗澡，洗澡时要用温水，禁用热水烫洗，凉水也不好，禁用带刺激性的碱性肥皂。洗后要立即擦干。涂痱子粉或爽身粉。涂痱子粉或爽身粉，这类粉剂多含滑石粉及氧化锌，主要作用是吸汗，干燥，清凉等。得了痱子以后不要涂油膏，其使用后皮肤浸软，妨碍汗液蒸发。勤更内衣，穿着宽松单薄布料衣服，这样就可以避免痱子的发生。可进食清凉解暑药膳，如绿豆糖水、绿豆粥、清凉糖水等。忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。
洗澡时不要用刺激性的碱性肥皂，要用宝宝专用的沐浴露及质地细腻不粗糙、柔软又不会擦伤皮肤的沐浴用具擦试皮肤，注意保护皮肤不受损。洗澡后，一定要把身体冲洗干净，再用干净的大浴巾将身体擦干，以免让沐浴露残留在皮肤上，造成刺激。长痱子的患者宜吃高蛋白有营养的食物，宜吃维生素和矿物质含量丰富食物，宜吃高热量易消化食物。例如西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃可预防痱子的发生。绿豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效。
对于痱子的保健，要根据不同的症状选择不同的方法，好前往咨询正规的建议，根据症状来制定适合自己的饮食要求和保健方法。
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