坐骨神经痛患者在日常生活中应该注意哪些问题？
- 发布时间：2017-06-18 11:17:36
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坐骨神经痛是很常见的疾病综合征，主要表现为腰腿疼痛，但是很多人以为腰腿疼痛并不是什么大的问题，所以并没有足够的重视。其实坐骨神经痛还会引起一些严重的并发症的，因此，坐骨神经痛患者除了积极治疗外，还要知道一些日常生活中的注意事项。下面我给大家说一下坐骨神经痛的患者应该在日常生活中应该注意些什么。
1、不可吸烟、喝酒：坐骨神经痛患者在日常生活中要注意戒烟戒酒，这是因为吸烟时会产生一氧化碳，而酒中则含有乙醉等有害物质，这些有害物质能够通过血液刺激到坐骨神经，从而加重疼痛。
2、不可久坐：久坐是坐骨神经痛的一个重要诱因，因此大家在平时一定要多加注意，尽量不要久坐，同时也不要长时间保持一个姿势，要多加改变体位。
3、防寒保暖：在遭到风寒袭击后，很容易导致病情加重，因此患者一定要注意去做好防寒保暖措施，当气温下降后要注意增加衣服，在平时不可用冷水洗澡，晚上睡觉时也要注意盖好被子，以免着凉。
4、不可劳累：患者在平时一定要注意劳逸结合，不可过度劳累，以免加重病情。另外日常饮食也要注意清淡，好不要食用不易消化、辛辣、生冷等食物，以免引起便秘，饮食要注意营养丰富。
5、适当饮食：适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。
看完以后大家应该已经了解到在日常生活中应该注意些什么，希望大家都有一个健康的生活，这类疾病虽然不是很严重，但是治疗起来也比较缓慢，主要的还是要坚持。
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