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自然流产后饮食上要留意些什么？
- 发布时间：2017-06-18 03:11:36
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由于社会环境的日益复杂以及人们生活方式的改变，使得自然流产这一情况在生活中成了一件不怎么罕见的事情，换句话说，其在临床上也会偶有发生。很多人可能对自然流产的定义并不了解，专家指出，自然流产是指那些妊娠不足28周去且胎儿自身的体重不足1000g，即发生终止妊娠的现象。通常来讲，怀孕的准妈妈们，往往是比较兴奋的，而胎儿的流产无疑给了她们一定的打击，此时除了身体上的伤害外，还有心理上的危害，那么对于发生了自然流产情况的孕妇，其在临床上究竟应当要多加留意些什么呢?
专家指出，自然流产这一情况虽然说不是人为的，但是对女性朋友的身体多少也会产生一些相应的损害，为了避免女性朋友在下次进行怀孕再次发生类似的情况，患者在发生自然流产后要密切留意和观测自身的出血情况。通常来讲，女性在发生自然流产后一般会出现阴道流血的情况，而且这种情况通常还会持续一周左右，如果患者此时出现出血时间过长，或者是其出血量大于其平时的月经量，甚至此时还伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，女性朋友此时就应当要及时到医院接受相关的复查诊治。
其次，自然流产后的女性在饮食上要多留意，尽量不吃一些辛辣或者是具有强烈刺激性食物。相反，此时应当要特别选食富含各种维生素和微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。而对于临床上那些胃肠虚寒的患者，则应当要慎服各种性味比较寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等。后，专家提醒女性，在发生自然流产后应当要卧床休息2—3天，方可下床活动，进而再逐渐增加其自身自由活动的时间。并且应当要注意在半月内尽量不要从事一些重体力的劳动或者是下冷水进行劳动，避免发生受寒的情况。与此同时还应当要多留意增加自身的一些相关营养，增强自身机体对疾病的反抗力，促进受损器官的早日修复。
自然流产这一情况，无论是在女性朋友的心理还是身体上都带来了一定的伤害，因此在平日的生活中，准妈妈们更要密切注意自身的身体情况，尽量避免进行一些剧烈的活动，保持规律的生活和正常的作息，以确保自身和胎儿的安全，避免这一情况的发生，进而减少给自己带来的不必要麻烦。
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