坐骨神经痛患者应选什么样的卧具
- 发布时间：2017-06-18 10:45:45
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坐骨神经痛是常见的疾病症状，使患者在走路、弯腰、抬腿或者改变体位等都会产生剧烈的疼痛。对于坐骨神经痛的患者来说，选择合适的卧具，如枕头、床等是非常重要的，因为硬度和高度适中的床和枕头，能够缓解患者的疼痛，能够避免腰部肌肉受力不均，从而可以预防腰椎间盘突出。那么坐骨神经痛患者如何选择合适的卧具呢?
枕头的选择：小小的枕头对人的健康很重要，不合适的枕头往往会诱发坐骨神经痛的发生。很多人绝对“高枕无忧”，其实过高的枕头对我们的健康影响很大，它会使颈椎前屈，同时还会使腰背部骶棘肌随之处于高张力状态，长时间这样下去就会使脊柱的生理曲度改变，使腰背部的软组织出现劳损，诱发坐骨神经痛。在选择枕头的时候我们应选择一个软硬、高度都适宜的枕头，这样对我们的健康很重要。
床的选择：一般人的1/3时间都是在床上度过，一个合适的床对我们影响很大。过软的床在长时间下会形成中间低、四边高的形态，容易造成腰背部肌肉张力的增高，日久则导致局部肌肉、韧带平衡的失调，直接影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均，终引起坐骨神经痛的发生。坐骨神经痛患者应该以硬板床为好，这样可以保证脊椎的生理曲度，还可以缓解腰部的疲劳。
但单纯应用也可使腰椎产生轻度弯曲，在潮湿地区因透气性差而易引起垫被霉烂，所以一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。另外，我国北方寒冷地区的火炕，也与木板床有很相似的优点，还可通过加温以御寒，产生热疗作用，有利于放松痉挛的肌肉，缓解疼痛。
上述内容介绍了坐骨神经痛患者选取合适的卧具的方法，希望对患者会有所帮助。此外，坐骨神经痛患者应积极治疗，以免加重病情。
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