胃癌的预防措施有哪些？
- 发布时间：2017-06-19 08:37:11
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胃癌这种疾病是每一个人都不愿意患上的，但是有的时候天不遂人愿，你并不知道为什么就患上了胃癌。虽然不能确保自己永远不患胃癌，但是可以预防自己患癌症。今天小编就给大家讲解一下胃癌的预防措施有哪些?希望小编总结的内容能够帮助到大家更好的预防胃癌，保护自己的健康。
养成良好的饮食习惯，饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜; 多吃新鲜蔬菜和水果：多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜，这些是预防胃癌应该做到的。
少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。不吃或少吃烟熏和油煎食物，熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。
水源污染不要喝，被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区人群尽量使用井水;保持乐观心态，很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌症，这是预防胃癌的重点。
胃癌虽然可怕，能够夺走患者的生命，但是胃癌并不是不能预防的，以上就是小编为大家总结的关于胃癌的各种预防方法，大家在日常生活中一定要注意上述的情况。
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