容易导致中暑的不良习惯有什么？

发布时间：2017-06-20 04:18:23: 家庭医生在线疾病查询

　　中暑在人们的日常生活中，是一种十分普遍的现象，甚至可以说几乎所有人都存在过中暑这一情况。导致中暑的原因其实有很多，但是较为常见的往往是高温。在炎炎夏季，持续不断的高温往往是导致人们发生中暑发生的罪魁祸首。专家指出，中暑虽然算不上是什么大疾病，但是人们还是要对其予以足够的重视，除了高温的会导致中暑的发生，其实人自身的身体素质往往也会决定了其是否容易发生中暑这一情况，专家指出，有些不良的习惯常常就会容易导致机体发生中暑的情况。

　　在盛夏的时节，此时人机体的汗腺会不断向外分泌汗液以散发机体的热量。而人在睡着后，由于此时机体处于放松的状态，因而其相应的抵抗力也会暂时有所下降，因此此时如果正值夜晚气温下降，人们进行露宿的话，往往就会容易导致头痛和腹痛甚至还有关节不适等情况的发，与此同时往往也会容易引起机体出现消化不良和腹泻等情况。此外，缺少午睡往往较容易使人发生中暑的情况，由于夏季昼长夜短，相应的气温也高，因此此时人的新陈代谢会比较旺盛，所以常常会很容易感觉到疲劳。加上夜间较为炎热，人们可能会出现睡不安稳的情况，常导致睡眠不足，终使得机体的抵抗力有所下降。

　　当然，如果在夏季的时候，人们对着电扇吹得过久，那么往往由于破坏了自身体内出汗的均衡状态，也会使得人感到头痛头昏甚至是腿酸手软以及全身不适等状况，严重者此时甚至还会有可能诱发其他相关的疾病。盛夏之夜开着电扇入睡，更容易受凉，终使得人们容易发生中暑。在夏季，由于空调能给人带来舒适的环境，但如果室内外温差太大，人对这种温度变化会难以适应，就会很容易“感冒”，进而造成人的机体抵抗力降低，易患疾病。此外，由于人们在夏天的时候往往出汗会较多，此时有人往往会一下子喝进很多水。岂不知，这样会增加心脏负担，使血液浓度下降，出现心慌、气短、出虚汗等现象，终导致一些意外情况的发生。

　　上述就是对于生活中一些容易导致人们发生中暑情况的不良情况的简单介绍，专家指出一般来讲程度较轻的中暑，人们在经过简单的休息后往往是能够得到恢复的，但是对于中暑这一情况人们还是要予以足够的重视，一旦发生中暑，要寻找发生中暑的可能原因，进行对症的及时治疗，以避免给自身带来更多不必要的麻烦。

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