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骨质疏松需要补钙吗
- 发布时间：2017-06-23 09:12:55
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人每天吃的东西不一样，所以所得到的能量也是不一样的，但是每种东西都要稍微吃一点，不能喜欢吃什么就只吃这一种食物，这样子就容易导致营养不良了。那么对于骨质疏松患者需要不需要补充钙呢?接着，就给大家回答这个问题。
骨质疏松一定要补钙的,因为质疏松和补钙是有很重要的联系.患者应经常摄入含钙丰富的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等.钙质不足就很容易导致骨质疏松症.常规的补钙方法可以预防此病的发生。
但是也不是钙补越多越好，许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会像罗阿姨那样引起并发症，如肾结石、血管钙化等。
另外需要注意的是，补钙期间要戒烟、酒、咖啡，因为烟、酒、咖啡以及饮食口味太重，都会阻碍体内对钙质的吸收，导致钙吸收障碍。吸烟会影响骨质高峰的形成;过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢;喝浓咖啡则会增加尿钙排泄，影响身体对钙的重吸收和利用;摄入过量的盐和蛋白质也会增加钙的流失。因此，上述习惯在日常生活中应该尽量避免。
通过上文对于骨质疏松患者需不需要补钙的一些回答，相信现在大家都心知肚明了。但是不管怎么说，吃东西还是要注意卫生。
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