咳嗽有痰吃什么好的快
- 发布时间：2017-06-23 03:04:02
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说到咳嗽，是让人头疼的事情了。尤其是晚上，连睡觉都受影响。吃药吧，又觉得这种小病不值得。又怕有副作用。所以想着好能够食疗解决。那么咳嗽有痰吃什么好的快呢?下面具体来为大家介绍一下。
比如马蹄水 3～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。再比如比较常见的冰糖梨水煮些冰糖梨水来喝，这个同样也是会有止咳化痰的功效哦，而且效果也是相当不错的。还有萝卜疗法萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。后烤橘子首先将橘子洗净，将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动(没有叉子的朋友可以将洗净的橘子放入烧热的锅中翻炒)，烤到橘皮发黑，烤橘子要掌握好火候，以橘皮烤干微焦为好。待橘子稍凉一会，可以将橘皮和橘瓣同食。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。
咳嗽的时候也要注意一些问题，就是要多喝水，咳嗽的饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。
总之这个时候吃东西一定要有忌口，不能因自己喜好来考虑，要吃就一定要吃出健康，吃出一个棒棒的身体来。
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