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肠息肉如何预防

发布时间：2017-06-23 03:47:59: 家庭医生在线疾病查询

　　很多朋友在早上或是晚上下班的时候都喜欢去跑跑步，而经常锻炼身体是能够预防各种疾病的出现。而对于肠息肉病人来说，日常是需要护理好。其实预防肠息肉出现的方法是有很多的，下面大家就一起看看，肠息肉如何预防?

　　肠息肉的预防是饮食注意维生素和粗纤维的摄入，多吃新鲜水果、蔬菜，主食以杂粮为主。对于预防便秘，促进肠道正常蠕动有好处。多吃含有抗氧化剂的水果和蔬菜。这些措施包括橙子，草莓，胡萝卜，辣椒，卷心菜，抱子甘蓝和西兰花。确保你正在从你的饮食或多种维生素或叶酸补充剂，每天至少400微克的叶酸。含有叶酸的食物的例子是绿叶蔬菜，肝和一些强化谷物。确保你得到足够的钙。它调节细胞的生长。及时治疗肛门内外痔、肛漏、肛裂、肛窦炎及慢性肠炎等疾病。另外还需要注意高热能、高蛋白质以补偿长期腹泻而导致的营养消耗，可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量。

　　日常大家还需要注意保持肛周清洁卫生，保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，好是清晨起床后即排便，因为经过一夜的睡眠醒来之后，胃肠蠕动增强，容易将粪便排出，日常生活注意锻炼身体，增强体质，提高免疫力，自我放松缓解压力，保持良好的心态，提高抵抗力，预防疾病的发生和加重。特殊人群要定期检查，比如有直肠癌、息肉或长期溃疡性结肠炎的病史、家族史的人，这些人群患有直肠疾病的概率高，定期检查，有助于直肠疾病的早发现早治疗。

　　以上就是肠息肉预防方法的介绍，希望平时病人在患上肠息肉之后也要注意做好检查，看看有没有其他并发症出现。

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