胃热的饮食禁忌有哪些？
- 发布时间：2017-06-27 04:57:54
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其实大家都知道胃其实是我们人身体中非常繁忙的器官之一，每天要承受大家为了满足口福而带来的各种压力，但是大家不知道其实它是一个很娇气的器官，稍有不慎就可能会导致大家胃火旺盛，又称胃热。那么生活中哪些饮食容易胃热，是它的禁忌食物呢?
说到胃热不能吃什么，首先就要了解什么是胃热，胃热，即是胃火。中医分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等。多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热;或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火);肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。所以自然要想去除胃火就要吃一些性质偏凉的食物，既然吃偏凉的食物好相对来讲，不能吃什么也就了然于胸了。
首先不能吃一些性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。
其次不要吃辛辣等刺激性食物。这些食物会加重胃火的。适当的多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便的通畅，建议戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼!味辛辣性温热的食物还有一些，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
通过上文中的讲解大家应该了解到胃热的人不应当多食实质偏热的食物，要使用一些性质微凉的食物，所以大家平时不要因为一时的口快，而而影响了大家的正常生活，要吃就一些对自己身体有好处的食物。
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