心脏病的预防工作有哪些？
- 发布时间：2017-07-01 03:39:47
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所谓预防，就是要事先多加注意，这样才会一定程度的减少相应病症出现的概率。尤其是心脏病患者的预防更是如此。因为，心脏病患者的预防工作有关生命，任何不利因素对心脏病患者都是致命的，那么，心脏病的预防工作有哪些呢?一起来看下吧。
首先是，改善生活环境。心脏病患者居住环境是要改善的，要保证空气质量好、安静。若是长期在污染严重、以及噪音轻度大的地方生活居住，是有可能会加大心脏病发病几率的，也会导致心脏病患者病情加重或反复。因此改善心脏病患者的居住环境，要注意扩大绿化面积，降低噪音，同时还要防止各种污染带来的不良影响。这是较为常见的预防心脏病的方法。
其次是，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果好。控制体重，研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。这也是心脏病的预防方法之一。
另外，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。需要戒酒。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。这也属于心脏病的预防措施。
还有就是要控制好情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
综上所述的就是会对于心脏病的预防方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的心脏病的知识，及时去治愈好心脏病。
心脏病是世界公认难治的疾病质疑，但不是不治之症，选择专业医院，积极治疗，做好防治措施，是可以有效控制病情的。当然做好心脏病预防工作，也是非常必要的。
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