儿童多动症日常饮食要注意什么
- 发布时间：2017-07-01 06:13:54
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孩子都是父母的希望，但是父母不能因为自己想要望子成龙，望女成凤就给孩子压力。很多小孩从小父母就严格规划他们的生活，所以很多小孩由于压力大而出现了儿童多动症。下面大家一起看看，儿童多动症日常饮食要注意什么?
儿童多动症日常饮食要注意，父母应该定时定量的为孩子准备好早餐，定好孩子的起床时间和吃饭时间，也容易养成良好的生活习惯，在准备早餐时应注意营养搭配、粗细搭配，应该包含谷类和蛋白质丰富的食物，忌食碳水化合物食品和油炸食品。营养早餐要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。另外要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。
另外忌食含铅量高的食物，避免使用含铅食具。铅的摄入对患者有相当影响，患者应避免使用含铅食具，不吃受铅污染的食物。儿童多动症的饮食禁忌还要注意不要饮用酒精类饮料，因酒精生产过程中易受铅污染，酒精进入体内还会促进消化道对铅的吸收。忌多食糖类。甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，患者则可能出现儿童多动症，故应少吃。
以上就是儿童多动症日常饮食注意事项的介绍，希望平时家长在孩子的膳食中一定要注意不要给孩子吃太多的甜食。
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